問用力過度手臂酸痛是什么原因
病情描述:
用力過度手臂酸痛是什么原因
答醫(yī)生回答
病情分析:
用力過度很容易引起手臂的酸痛,這也是一種正常的現(xiàn)象,身體出現(xiàn)了這種不舒服是對(duì)于用力過度的一種警示。用力過度容易引起手臂肌肉纖維的過度收縮,導(dǎo)致酸性產(chǎn)物的堆積,鈣離子的缺乏,嚴(yán)重的話還會(huì)引起肌肉的損傷,所以會(huì)導(dǎo)致手臂酸痛。
意見建議:
一定要積極的注意休息,避免過度下垂,避免受涼,可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物改善癥狀,比如雙氯芬酸鈉。以后一定要注意避免用力過度,運(yùn)動(dòng)之前充分熱身。
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用力過度手臂酸痛是什么原因日常生活中,手臂部位長時(shí)間的提攜重物或者長時(shí)間的抬一些重物,就會(huì)導(dǎo)致手部的肌肉過度的勞損而引發(fā)出現(xiàn)酸痛,還不能排除由于日常生活中抬重物的時(shí)候或者是提重物的時(shí)候,一不小心導(dǎo)致手臂部位出現(xiàn)了拉傷,然后從而引發(fā)出現(xiàn)酸痛的情況。其實(shí),治療起來措施還是比較簡單的,首先就是先停止手頭上的一切工作,并嚴(yán)格的臥床休息,然后早期可以適當(dāng)?shù)呐浜现直鄄课坏臒岱螅瑹岱罂梢院芎玫拇龠M(jìn)手臂部位的血循環(huán),然后可以幫助緩解酸痛,也可以幫助酸性代謝產(chǎn)物的排出,然后再適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┦直鄄课坏陌茨Γ茨梢允辜∪獾玫椒潘?,然后也可以使血流得到循環(huán)的暢通,有很好緩解酸痛的作用。如果疼痛比較嚴(yán)重,也可以適當(dāng)?shù)目诜恍┲固鄣乃幬飦磉M(jìn)行緩解,也是可以的。語音時(shí)長 01:36”
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用力過度手臂酸痛怎么辦用力過度、手臂酸痛可以先局部制動(dòng)休息,避免用力,避免做引起不適的動(dòng)作。這種情況是由于局部的肌肉、韌帶的勞損拉傷導(dǎo)致,可以兩日之內(nèi)先冰敷處理,用毛巾包住冰袋冰敷,兩日之后可以應(yīng)用熱水袋熱敷處理,如果癥狀緩解不佳,可以骨科就診查體,開具非甾體類藥膏涂抹治療。以后要注意,運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng),比如進(jìn)行韌帶的拉伸,以避免肌肉、韌帶的損傷,平時(shí)要避免過度的勞累,如果需要用較大的力氣,要注意做好自我的保護(hù)措施。語音時(shí)長 01:12”
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