問含膽固醇高的食物有哪些
病情描述:
含膽固醇高的食物有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
含膽固醇高的食物主要有豬肝,豬腎,雞肝,蝦皮,鮮蟹黃,鵪鶉蛋,松花鴨蛋,咸鴨蛋,雞蛋黃,豬腦,建議高膽固醇,高脂血癥的患者避免或者是少食用這些食物。建議大家要科學(xué)膳食,多吃一些新鮮的水果蔬菜,有利于身體健康。
意見建議:
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膽固醇高的危害有哪些膽固醇是血脂的一部分,膽固醇高的危害主要是血脂沉淀在血管內(nèi)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,輕度的動(dòng)脈粥樣硬化并不會(huì)導(dǎo)致血管狹窄,但一旦動(dòng)脈粥樣硬化持續(xù)進(jìn)展,引起血管狹窄,就會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)器官的缺血,最大的危害就是心臟的血管狹窄和腦血管狹窄,分別是冠心病、心肌梗死或腦血管病、腦梗死。除此之外,其他血管也可因?yàn)槟懝檀几叨鴮?dǎo)致狹窄,甚至堵塞,如腎動(dòng)脈的狹窄,其在臨床上可能感覺不到癥狀,但有些人因?yàn)槟I動(dòng)脈的狹窄,單側(cè)就可以引起嚴(yán)重的血壓升高,難以控制,即繼發(fā)高血壓病因的腎動(dòng)脈的狹窄,此時(shí)必須要對(duì)腎動(dòng)脈狹窄進(jìn)行血運(yùn)重建或叫做支架治療,將血管打通,血壓自然而然就降下來(lái)了。還可能會(huì)影響到下肢的血管,其癥狀為間歇性跛行,嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生靜息痛,即躺著不動(dòng)下肢都疼。間歇性跛行是不走時(shí)下肢不疼,一走下肢就可能會(huì)出現(xiàn)疼痛、酸軟、無(wú)力等癥狀,必須休息,只是站立休息一會(huì),疼痛就可以緩解,可以繼續(xù)走,但再走150~200米可再次出現(xiàn)疼痛。01:46
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含鉀高的食物有哪些含鉀高的食物中,排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶,其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明,提高鉀攝入量,并控制鹽和鈉,可以降低21%中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn),也可以降低心臟疾病的發(fā)生率。礦物質(zhì)鉀可以保護(hù)血管免受氧化損傷,并避免血管壁增厚。除特殊情況外,一般的成人應(yīng)每天攝入4700毫克的鉀。01:11
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含膽固醇的食物有哪些一,含膽固醇高的食物,有動(dòng)物性的食物,如魚肉蛋類,普遍含膽固醇的比較高,植物類的食物含膽固醇相對(duì)比較低。特別是含膽固醇的大量的食物有以下結(jié)論的,豬腦,還有羊腦,牛腦等等動(dòng)物大腦含膽固醇是最多的,堪稱冠軍。二、動(dòng)物的內(nèi)臟,比如說豬肝,豬肺,豬腸,還有是豬腸,脾臟等等還有較多的膽固醇。四、就是蛋黃,雞蛋的蛋黃,就是鴨蛋,鵝蛋,鵪鶉蛋等等,蛋黃里面的含膽固醇都比較多。五、魷魚里面含膽固醇也是比較多的。六、貝殼類。七、奶油黃油,有豬油、牛油等等,動(dòng)物油里面含膽固醇比較多。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
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高膽固醇食物有哪些?在進(jìn)食的食物之中,動(dòng)物內(nèi)臟,例如心,腦,腰子,肝或者是肥肉,以及魚籽、墨魚、魷魚、蛋黃等,這些都是富含膽固醇的食物。當(dāng)患有了高膽固醇血癥之后,是不能夠食用這些食物的,否則容易導(dǎo)致原有高膽固醇血癥病情加重?;加辛烁吣懝檀佳Y之后,建議適當(dāng)?shù)脑黾痈缓攀忱w維的食物,以減少體內(nèi)膽固醇的水平,例如可以多食用一些新鮮的蔬菜,水果,雜糧以及粗糧,還有各種豆類等。這些食物建議在患有高膽固醇血癥的患者之中適量食用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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膽固醇高的食物有哪些病情分析:膽固醇含量比較高的食物是比較多的,比如說日常生活當(dāng)中的一些肥肉,動(dòng)物的內(nèi)臟,豬腦,豬肝,豬肺,蛋黃,一些海鮮類的一些產(chǎn)品可能含有的膽固醇含量都是比較高的,包括了一些奶油動(dòng)物油。意見建議:在日常的飲食當(dāng)中還是要做到有規(guī)律,少吃多餐,不要暴飲暴食,更是要少吃一些過于油膩的食物,多吃新鮮的蔬菜水果控制體重。
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膽固醇高不能吃哪些食物高膽固醇的食物有很多,如動(dòng)物肝臟、肥肉、雞蛋黃、豬腦、豬肝、魷魚、巧克力、扇貝、蛋糕奶酪、動(dòng)物油等,都是含膽固醇高的食物,建議高膽固醇的患者不要食用。高膽固醇的患者可以吃一些綠色蔬菜水果,平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持體重,不要過于肥胖。
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含膽固醇的食物有哪些一,含膽固醇高的食物,有動(dòng)物性的食物,如魚肉蛋類,普遍含膽固醇的比較高,植物類的食物含膽固醇相對(duì)比較低。特別是含膽固醇的大量的食物有以下結(jié)論的,豬腦,還有羊腦,牛腦等等動(dòng)物大腦含膽固醇是最多的,堪稱冠軍。二、動(dòng)物的內(nèi)臟,比如說豬肝,豬肺,豬腸,還有是豬腸,脾臟等等還有較多的膽固醇。四、就是蛋黃,雞蛋
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膽固醇高的食物有哪些?在追求健康生活的道路上,我們常常會(huì)關(guān)注各種健康指標(biāo),而膽固醇就是其中一個(gè)重要的關(guān)注點(diǎn)。過高的膽固醇水平可能會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),因此了解哪些食物富含膽固醇就顯得尤為重要。讓我們一起來(lái)揭開那些可能導(dǎo)致膽固醇升高的食物的神秘面紗吧。1、動(dòng)物內(nèi)臟以豬肝為例,它雖然美味,但每100克中就含有較高的膽固醇含