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高血壓跑步鍛煉好嗎

女, 42歲

2019-01-27 2011次

病情描述:

高血壓跑步鍛煉好嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

是可以的,堅持的鍛煉是有好處的。跑步的時候還是要選擇一些比較慢的運動,參加慢跑但不要參加一些過于劇烈的運動,而且運動量要循序漸進,慢慢的增加是比較好的,具體要根據(jù)個人的體質(zhì)來決定的。

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