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頸椎枕怎么選

女, 41歲

2018-11-30 3497次

病情描述:

頸椎枕怎么選

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎枕一般來講沒有什么特殊的總體的原則,如果第二天感覺到比較舒服或者整個人神清氣爽就可以了。一般來講,枕頭不能太高,也不能太軟,7到8公分比較合適,在平躺著休息的時候,頭頸部要和枕頭、床相互貼實,避免有懸空的地方。側躺著休息的時候,頭頸部的方向要和身體軀干的方向平行,避免過多的向左側或者右側歪斜。

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