問(wèn)為什么會(huì)睡不著
病情描述:
為什么會(huì)睡不著
答醫(yī)生回答
病情分析:
睡不著的原因主要有睡眠環(huán)境臟亂、寢具不舒適、軀體疾病的影響、不良的心理和情緒因素影響、不規(guī)律的作息時(shí)間和不良的飲食習(xí)慣等等。
意見(jiàn)建議:
當(dāng)患者出現(xiàn)睡不著的情況時(shí),首先需要調(diào)整飲食和生活方式,在睡前要避免喝濃茶、咖啡等飲料,睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。必要時(shí),需要通過(guò)藥物治療?;颊呖梢苑米羝タ寺 ⒂易羝タ寺〉孺?zhèn)靜安眠藥治療。
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為什么心跳很快睡不著心率如果在正常范圍之內(nèi),心跳強(qiáng)度適中,病人沒(méi)有異常感覺(jué),可以正常睡眠。如果心率比較快,心跳強(qiáng)度就會(huì)增大,有時(shí)會(huì)有心慌的感覺(jué),所以睡不著覺(jué)。像這種情況下:第一要尋找誘因,大部分這樣的病人都是有心事,情緒有異常,生氣、著急等,應(yīng)該保持心情舒暢,避免情緒過(guò)度異常;第二可以適當(dāng)用藥物,保證有充足的睡眠。如果無(wú)明顯誘因,出現(xiàn)心跳增快、睡不著覺(jué),需要進(jìn)一步查查有沒(méi)有其他原因,比如甲狀腺功能亢進(jìn)就可以造成心跳過(guò)快,然后睡眠困難、失眠、情緒障礙等,就需要對(duì)癥治療。01:23
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為什么會(huì)睡不著其實(shí)睡不著,有很多種原因,比如在臨床上有一些患者是因?yàn)榇嬖谑?,尤其是一些原發(fā)性失眠的患者,這些患者可能存在情緒上面的問(wèn)題,比如存在焦慮抑郁精神緊張,工作壓力大,而且有一些患者在睡覺(jué)之前喜歡躺在床上看手機(jī),看電視,看書,存在這種就是這種睡眠衛(wèi)生習(xí)慣不好。大腦沒(méi)有床與睡眠之間的這種聯(lián)系,患者也可能常常導(dǎo)致失眠,還有一些患者和比如說(shuō)白天睡得比較多,白天是這種睡眠質(zhì)量比較好,夜間不缺覺(jué),沒(méi)有困意,也會(huì)睡不著的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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為什么會(huì)睡不著其實(shí)睡不著,有很多種原因,比如在臨床上有一些患者是因?yàn)榇嬖谑?,尤其是一些原發(fā)性失眠的患者,這些患者可能存在情緒上面的問(wèn)題,比如存在焦慮抑郁精神緊張,工作壓力大,而且有一些患者在睡覺(jué)之前喜歡躺在床上看手機(jī),看電視,看書,存在這種就是這種睡眠衛(wèi)生習(xí)慣不好。大腦沒(méi)有床與睡眠之間的這種聯(lián)系,患者也可能常常導(dǎo)致失眠,還有一些患者和比如說(shuō)白天睡得比較多,白天是這種睡眠質(zhì)量比較好,夜間不缺覺(jué),沒(méi)有困意,也會(huì)睡不著的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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為什么會(huì)睡不著病情分析:患者晚上睡不著,可能是白天經(jīng)歷了重大的事件使情緒過(guò)度激動(dòng)引起的。也可能是患者的工作或者生活壓力過(guò)大造成的或者是患者患有精神方面的疾病,比如孤獨(dú)癥,抑郁癥,焦慮癥等疾病引起的。意見(jiàn)建議:患者長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠的情況后,是需要到神經(jīng)內(nèi)科來(lái)進(jìn)行檢查和治療的。平時(shí)要注意放松心態(tài),盡量避免思慮過(guò)度,平時(shí)也要注意放松情緒,不要輕易的生氣。
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為什么睡不著睡不著的原因是很多的,建議你可以去醫(yī)院做相關(guān)的檢查,再針對(duì)治療,不可盲目的使用藥物,以免耽誤了治療的最佳時(shí)機(jī),而且會(huì)造成不必要的傷害,建議在平時(shí)的時(shí)候可以在睡覺(jué)前喝一些牛奶,能夠起到促進(jìn)睡眠的作用,保持愉快樂(lè)觀的心情。
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