出現(xiàn)連續(xù)幾天睡不著的情況,一般有以下幾方面的原因:
一,生理性,如最近工作、學(xué)習(xí)過(guò)度緊張,壓力大,或家中出現(xiàn)突發(fā)事件,導(dǎo)致生活壓力過(guò)大,而出現(xiàn)短期內(nèi)睡不著情況。此類(lèi)現(xiàn)象屬于生理情況,一般經(jīng)過(guò)調(diào)節(jié)多數(shù)可以得到明顯改善。
第二,環(huán)境因素,如處于嘈、雜、亂的環(huán)境中,由于噪音大或其他原因,導(dǎo)致身體不適應(yīng)而出現(xiàn)睡覺(jué)困難。
第三種,病理性,如抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙或其他疾病等,也可以出現(xiàn)連續(xù)幾天睡不著,此類(lèi)現(xiàn)象需要到醫(yī)院進(jìn)行就診。