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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 3961次

• 腳骨頭斷了吃什么好

  腳骨頭或者是別的地方，上肢、下肢任何部位骨折以后，都會出現(xiàn)需要補充營養(yǎng)的問題。腳骨頭斷了以后，如果位置好，經(jīng)過了正規(guī)的保守治療，或者是一些手術(shù)治療后，不需要做特殊的營養(yǎng)補充，正常的一日三餐就可以滿足正常的生理需要，骨頭本身可以自行愈合，輔助活血化瘀的治療是有必要的。如果需要做特殊的營養(yǎng)補充，包括多喝奶，增加鈣質(zhì)的補充，或者是經(jīng)常吃一些排骨等等，有可能會促進骨折愈合。實際上，在臨床上必要性不是很大，現(xiàn)在人們目前的營養(yǎng)狀況，大多數(shù)都是非常好的，沒有必要做特殊的營養(yǎng)補充。

  

  01:06
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-05-20 2597次

• 骨頭斷了怎么辦
  對于骨頭斷了以后的病人，主要還是需要拍個普通的X線光片。目的是為了明確骨折的部位以及骨折有沒有錯位的情況，來確定積極的治療方案。對于骨折位置非常好的病人，選擇保守治療。一般需要嚴格地進行支具或者石膏托外固定，需要用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療。另外需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，正常的情況下一般保護一個半月左右拍片復查，根據(jù)骨折愈合情況來決定下一步的活動程度。是對于骨頭骨折，如果是出現(xiàn)錯位的，對于這樣的病人估計愈合比較困難，或者是即使愈合了，對將來功能影響比較大的病人，就有必要積極的進行切開復位內(nèi)固定手術(shù)治療的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-04 7258次

• 胳膊大骨頭斷了怎么辦
  對于大骨頭斷了以后的病人，主要還是表現(xiàn)為局部高度的腫脹、疼痛，并且活動受限，甚至會出現(xiàn)異常活動、畸形、按壓會有骨擦音或者骨擦感。拍個普通的x光片就可以明確，并且根據(jù)拍的片子看看骨折有沒有錯位的情況，來確定積極的治療方案。如果骨頭位置非常好，沒有錯位的情況，選擇保守治療就完全可以的，需要進行嚴格的石膏托或者支具外固定，需要應用活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療。一般保護一個半月左右拍片復查，根據(jù)骨折愈合情況來決定下一步的活動程度。但是對于拍片檢查，出現(xiàn)錯位的骨折，估計愈合比較困難或者是即使愈合了，對將來功能有影響的病人就有必要積極的進行切開，復位內(nèi)固定手術(shù)治療。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-04 3489次

• 骨頭斷了怎么辦
  骨頭斷裂首先要確定骨折的類型，如果是開放性骨折，就需要盡快行清創(chuàng)縫合并骨折固定術(shù)治療。如果是閉合性骨折，骨折對位對線情況良好，可以進行保守治療，適當固定，配合口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物及接骨膠囊等藥物治療，如果骨折移位明顯就需要手術(shù)切開復位內(nèi)固定治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-04 3402次

• 老年人骨頭斷了怎么辦
  老年人骨頭斷了之后，需要積極的完善檢查評估患者的身體狀況，如果具有手術(shù)指征并且能夠耐受手術(shù)的話，需要積極的進行手術(shù)治療，如果保守治療需要積極的進行固定6-8周的時間。同時抬高患肢，避免過度下垂，不能推拿按摩，還要防止靜脈血栓形成。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-30 1801次

• 手指斷了怎么辦
  手指斷了首先要先止血，然后盡快到醫(yī)院進行手術(shù)治療。當出現(xiàn)手指斷了的情況時，首先要對局部進行止血，以免因為失血過多，導致患者出現(xiàn)貧血的情況。同時還要將患肢抬起，使用干凈的消毒紗布對局部進行包扎，如果局部出血量比較大，可以使用皮筋在局部進行捆綁，捆綁的時候要注意，不可以捆得太緊，以免造成局部組織壞死的情
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-11 719次

• 韌帶斷了怎么辦
  患者韌帶斷了可以通過韌帶直接縫合、骨錨進行縫合、韌帶重建等方式治療。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下采用合適的治療方式。1、韌帶直接縫合：如果韌帶斷裂端沒有缺損且相對完整，可以直接縫合韌帶，縫合后韌帶可以繼續(xù)生長，從而恢復韌帶的完整性，使關(guān)節(jié)功能恢復正常。2、骨錨進行縫合：如果止點處韌帶斷裂，一般是難以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 1086次