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月經(jīng)前體重會增加多少

女, 29歲

2020-04-12 3498次

病情描述:

月經(jīng)前體重會增加多少

醫(yī)生回答

病情分析:

在月經(jīng)前會出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象,這是由于激素水平變化導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留,但是體重也不會重太多,會在1斤左右。

意見建議:

通常情況下月經(jīng)過后會逐漸恢復(fù)正常,一定要注意合理的飲食,不可以暴飲暴食,減少鹽分攝入,飲食清淡營養(yǎng),多吃新鮮的水果蔬菜,避免吃含糖量比較高、油脂比較高及辛辣刺激的食物,還要注意合理運動。

病情分析:

月經(jīng)前因為激素水平變化,會出現(xiàn)水鈉潴留,體重略有升高,一般增加在500克左右。月經(jīng)前女性的抵抗力會略低,要注意保溫,避免著涼。

意見建議:

建議女性在月經(jīng)期間不要過度節(jié)食減肥,避免熱量攝入不足,出現(xiàn)低血糖的癥狀。月經(jīng)前女性的代謝快,熱量需要增加,還有機體失血,所以此時不適合節(jié)食減肥。

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