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• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見(jiàn)的。最常見(jiàn)原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長(zhǎng)期處于一種固定姿勢(shì)，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫(xiě)作業(yè)、做事情，我們很少會(huì)有一些有意識(shí)的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長(zhǎng)期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會(huì)逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來(lái)源是長(zhǎng)期一個(gè)慢性的生活過(guò)程中逐漸積累的，往往沒(méi)有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候，我們也不會(huì)太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們才會(huì)重視起來(lái)。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個(gè)我們對(duì)腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 38663次

• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動(dòng)，避免受涼，注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動(dòng)，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過(guò)度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動(dòng)的時(shí)間，在晚上睡覺(jué)之前可以泡下澡，然后對(duì)腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會(huì)恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會(huì)存在無(wú)菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒(méi)有改善，可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 5850次

• 老年人經(jīng)常腰酸背痛怎么調(diào)理？
  老年患者出現(xiàn)腰酸背痛，首先需要明確病因，針對(duì)病因才可以綜合性的調(diào)理和治療。引發(fā)老年患者出現(xiàn)腰酸背痛的病因，首先需要排除骨質(zhì)疏松癥，針對(duì)骨質(zhì)疏松癥的老年患者，平時(shí)可以考慮口服鈣片以及抗骨質(zhì)疏松藥物針對(duì)性的治療，可以延緩骨質(zhì)疏松癥的進(jìn)展。其次，一定要注意做好保暖，注意做好腰部，背部，關(guān)節(jié)的保暖，也是避免其疼痛的一個(gè)重要的治療方法。其次老年患者如果說(shuō)出現(xiàn)腰酸背痛，還需要排除有沒(méi)有腰椎，頸椎等方面的疾病，比如椎體的退變?cè)錾?，?huì)引發(fā)脊柱的炎癥，從而出現(xiàn)腰酸背痛，或者說(shuō)是因?yàn)樽甸g盤變性而導(dǎo)致的椎間盤突出，椎管狹窄，也可能會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛。針對(duì)這類患者平時(shí)要注意仰臥位休息，減少椎體的負(fù)重，做好腰部，頸部和背部的保暖，當(dāng)然也可以口服一些藥物針對(duì)性的治療，多數(shù)選擇一些中成藥物像是木瓜丸，天麻丸，痹祺膠囊。有些老年患者，出現(xiàn)腰酸背痛可能與著涼受寒，經(jīng)常性的體力透支，活動(dòng)量過(guò)大有直接的關(guān)系，針對(duì)這類的患者平時(shí)可以熱敷，減少椎體的負(fù)重，注意臥床休息。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-14 3380次

• 中老年人牙周病怎么辦
  中老年人出現(xiàn)牙周病也需要做牙周系統(tǒng)性的治療，牙周系統(tǒng)性治療包括了很多，比如超聲波的齦上潔治術(shù)治療，齦下的刮治術(shù)治療，齦下的根面平整術(shù)治療。牙周病比較嚴(yán)重，還有可能要做牙周手術(shù)治療，比如牙周翻瓣術(shù)治療，松牙固定術(shù)治療，植骨術(shù)治療?；颊哂醒乐懿?，如果沒(méi)有及時(shí)做治療，牙周病就有可能越來(lái)越嚴(yán)重，到了重度牙周病的時(shí)候再就診，治療效果就很差，很多患者就需要做拔牙治療，要將傾斜松動(dòng)移位的牙齒拔除。患者如果口腔里面牙齒被拔除，就需要做假牙修復(fù)，修復(fù)缺失的牙齒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-01-23 1518次

• 老年人經(jīng)常腰酸背痛怎么調(diào)理？
  病情分析：老年人經(jīng)常腰酸背痛，需要平時(shí)注意不能勞累，不能做一些彎腰提重物的動(dòng)作，還要去注意可以進(jìn)行一個(gè)背部的按摩，但是手法不能過(guò)重，還可以平時(shí)用熱毛巾敷腰背部，然后口服一些鈣片來(lái)強(qiáng)壯筋骨。意見(jiàn)建議：患者在出現(xiàn)腰酸背痛的時(shí)候，需要到醫(yī)院去進(jìn)行檢查明確什么原因引起的，如果是一些骨質(zhì)疏松或輕度的癥狀，給予簡(jiǎn)單的處理，如果一些癥狀比較重，需要及時(shí)住院治療的，可能建議住院治療來(lái)改善患者的治療情況。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-01 1102次

• 中老年人缺鈣怎么辦
  病情分析：中老年人缺鈣是非常常見(jiàn)的。中老年人由于激素水平的變化，很容易出現(xiàn)鈣的流失。由于缺鈣可引起骨質(zhì)疏松，患者可以出現(xiàn)抽筋、腰腿疼痛等癥狀。意見(jiàn)建議：中老年人出現(xiàn)缺鈣的情況要注意及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)鈣，可以口服維D鈣咀嚼片或者碳酸鈣D3咀嚼片(Ⅱ)、葡萄糖酸鈣咀嚼片等藥物進(jìn)行治療。另外要多吃一些含鈣比較豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，平常要注意多曬太陽(yáng)。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-17 2802次

• 中老年人失眠怎么辦
  中年人失眠應(yīng)盡早去醫(yī)院就診，以防止失眠程度的進(jìn)一步加深，建議于中醫(yī)或西醫(yī)內(nèi)科就診，祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)療對(duì)于失眠的治療還是得到認(rèn)可的，結(jié)合病癥特點(diǎn)，生活飲食習(xí)慣，整體分析辨證論治，可以有效的治療疾病。
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 9372次

• 中老年人腰腿痛怎么辦
  中老年人腰腿痛可以先通過(guò)休息緩解，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐。熱敷、按摩也很有效，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，像慢走、太極拳，增強(qiáng)腰部和腿部的肌肉力量。如果是疾病引起的，如腰椎間盤突出或骨質(zhì)疏松，要針對(duì)病因治療，比如腰椎問(wèn)題可能需要物理治療或手術(shù)，骨質(zhì)疏松則要補(bǔ)充鈣劑和維生
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次