問睡眠不好會引起高血壓嗎
病情描述:
睡眠不好會引起高血壓嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
長期睡眠不好也是引起血壓升高的一個高危因素,睡眠不好會引起植物神經(jīng)功能紊亂,交感神經(jīng)興奮,交感神經(jīng)興奮會引起血管收縮,導致血壓升高,血壓增高與個人的體質,個人精神情緒,肥胖,缺少運動,飲食都有密切的關系,睡眠不好,神經(jīng)衰弱的情況可以選擇一切促進睡眠調(diào)理,植物神經(jīng)的藥物,比如百樂眠膠囊,谷維素。
意見建議:
首先要避免在睡覺前精神過度緊張,興奮,睡覺前可以用溫水泡腳,或者喝一杯純牛奶,可以舒緩神經(jīng),可以用熱水泡腳。
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睡眠不好會引起高血壓嗎睡眠不好會使得血壓升高,睡眠不好的人交感神經(jīng)興奮,心率增快,血管收縮,會使血壓升高。睡眠不好的人,容易出現(xiàn)情緒爆躁,也會使得血壓升高。所以高血壓的患者要保證足夠的睡眠,避免勞累和熬夜,才能使血壓控制穩(wěn)定。高血壓的患者平常要低鹽低脂飲食,避免攝入含油脂高的食物,控制食鹽的攝入量,要保持愉悅的心情。同時要進行適當?shù)捏w育鍛煉,控制體重,戒煙戒酒。如果患者經(jīng)過飲食和生活方式改變,血壓仍然控制不理想,要使用降壓藥物控制血壓。語音時長 01:11”
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晚上睡眠不好會引起高血壓嗎如果患者在晚上睡覺的時候,睡眠不是很好,經(jīng)常的驚醒多夢,相對來講確實可能會引發(fā)患者出現(xiàn)血壓升高。而且這種血壓高往往是呈現(xiàn)忽高忽低的這種波動變化趨勢。建議患者可以進一步做一下24小時動態(tài)血壓監(jiān)測,明確是不是真正的高血壓病,有一些人只是臨時睡不好,有可能調(diào)整睡眠之后血壓自然而然也就穩(wěn)定了,并不需要啟動降壓藥物治療。而且確診高血壓,也是需要經(jīng)過非同日3次去診室測量,或者說是做24小時動態(tài)血壓監(jiān)測來明確的。不可以說1次測量高就定診高血壓,還有就是要進一步查明,血壓高會不會是其他原因所導致,比如說有沒有遺傳因素,有沒有腎上腺占位,高血糖,還有一些人可能是由于甲狀腺功能異常,腎血管狹窄等原因所導致的高血壓,也不一定是睡眠不好所引發(fā)。語音時長 01:14”
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