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頸椎病脖子僵硬了該怎么辦

女, 45歲

2020-06-23 690次

病情描述:

頸椎病脖子僵硬了該怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病造成患者出現(xiàn)脖子僵硬,首先可以選擇理療,比如局部的按摩或者是選擇中藥熱敷,微波或者是適當(dāng)?shù)倪M行頸肩部位的肌肉鍛煉,可以幫助緩解這種癥狀。

意見建議:

建議頸椎病的患者不要長時間的使用手機,也不要長時間的低頭伏案工作,更不能夠長時間的一個姿勢過久,應(yīng)該多仰頭,多左右轉(zhuǎn)動一下頸部,可以減少僵硬的情況發(fā)生。

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