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女性熬夜煲什么湯好

女, 28歲

2019-01-09 2828次

病情描述:

女性熬夜煲什么湯好

醫(yī)生回答

病情分析:

熬夜的話,女性可以喝一些蓮子百合湯、豬肉杞子湯、綠豆薏仁湯等。如果不是必須的話,一定要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣,保證充足的睡眠,不要熬夜,注意休息,避免劇烈運動,還應該注意清淡的飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,多喝水,少辛辣刺激的食物,還要注意個人衛(wèi)生。

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