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問(wèn)對(duì)于補(bǔ)鈣和骨質(zhì)疏松的誤區(qū)有哪些

男, 23歲

2020-07-24 812次

病情描述:

對(duì)于補(bǔ)鈣和骨質(zhì)疏松的誤區(qū)有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

對(duì)于補(bǔ)鈣和骨質(zhì)疏松的誤區(qū)有以下幾種:第一,單純補(bǔ)鈣就可以治療骨質(zhì)疏松,這是不正確的,在補(bǔ)鈣的同時(shí)要服用維生素d促進(jìn)鈣的吸收。第二,很多人認(rèn)為只有老年人才需要補(bǔ)鈣,其實(shí)青少年和絕經(jīng)期婦女也需要補(bǔ)充鈣質(zhì)。

意見(jiàn)建議:

人體在補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí),要服用維生素d,生活中多曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣的吸收。同時(shí)食用一些鈣含量豐富的食物,比如牛奶,雞蛋,蝦皮兒等。

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