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對于脂肪肝的誤區(qū)有哪些

女, 58歲

2022-05-10 1048次

病情描述:

對于脂肪肝的誤區(qū)有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

群眾對脂肪肝的誤區(qū)主要是沒有正確認識脂肪肝以及對脂肪肝的治療辦法的誤解。隨著生活水平的提高,脂肪肝的發(fā)病率也有所增高,很多人認為脂肪肝不傳染、不會進展,終生也不會進展為嚴重肝病,而有些人則夸大了脂肪肝的危害,實際生活中提心吊膽,生怕患脂肪肝,甚至認為脂肪肝是不治之癥。關于脂肪肝的治療,群眾也呈兩極分化,很多人認為,脂肪肝不需要治療,持放任態(tài)度,也有的人談肝色變,采取極端的手段,結果出現(xiàn)了新的健康問題。

意見建議:

脂肪肝的治療需要講策略的,首先應正確認識脂肪肝,脂肪肝的發(fā)生無非就是營養(yǎng)過剩和炎癥誘導兩種原因,前者最多,后者主要發(fā)生于各種慢性肝病或長期飲酒,導致肝細胞脂肪變性。對于營養(yǎng)過剩導致的脂肪肝,治療策略主要包括: 1,嚴格控制飲食中的熱量,食物中的熱量主要來自于米面等主食、肉食、油脂類等食物,可以適當減少,切忌暴飲暴食,應做到葷素搭配。飯前飯后可以吃一些新鮮的蔬菜水果,不僅富含維生素、葉酸等,還含有較多的膳食纖維,有預防便秘、促進消化的作用,而且能增加飽脹感,減少對主食的需求。 2,適度運動,可以多參加體育鍛煉,制定適合自己的計劃,對于肥胖的人推薦有氧運動,快速消耗多余的脂肪,才能早期恢復健康。

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