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• 得了中度脂肪肝怎么辦

  得了中度脂肪肝就需要減肥，而減肥目前看來只有兩種方法一是節(jié)食，二是運(yùn)動。節(jié)食關(guān)鍵的是要減少淀粉、脂肪這類食物的攝入，比如主食、比較油膩的食物，比如動物的脂肪是應(yīng)該少吃的。運(yùn)動最好是做有氧運(yùn)動，而有氧運(yùn)動應(yīng)該遵循一、三、五、七的原則，一就是說每天應(yīng)該在一個時間段進(jìn)行運(yùn)動，三就是指的每次運(yùn)動的這個時間段應(yīng)該運(yùn)動量在30分鐘以上，五就是說運(yùn)動的時候，每一個星期以內(nèi)應(yīng)該有5天以上的運(yùn)動，七是指的運(yùn)動時候的心率應(yīng)該達(dá)到170減年齡，這樣的心率水平。只有達(dá)到了這樣的原則，才是有效的有氧運(yùn)動，才能夠起到減肥的作用，只有減肥成功了，在肝臟中沉積的脂肪才會消失，脂肪肝才能夠得到有效的緩解。

  

  02:00
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-07-07 6908次

• 中度脂肪肝怎么治療

  對于中度脂肪肝有效的治療措施就是減肥。因?yàn)橹靖尉褪侵驹诟蝺?nèi)的沉積所導(dǎo)致的，而脂肪在肝內(nèi)沉積的同時，也會在全身各個部位沉積，也就是造成肥胖，所以說減肥是治療中度脂肪肝的有效措施。而減肥只能通過改變生活方式的措施來實(shí)現(xiàn)，也就是所謂的管住嘴、邁開腿、少吃多運(yùn)動，少吃就是說要少吃碳水化合物、淀粉、高脂的食物、大魚大肉，這是減肥所要避免的食物。而運(yùn)動就是要持之以恒的進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如說慢跑、快走、跳繩、打球、游泳，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，至少每周要進(jìn)行5天以上的運(yùn)動，只有這樣才能夠把中度脂肪肝治好。

  

  01:56
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-25 2920次

• 中度脂肪肝該怎么辦
  脂肪肝主要是指多種原因?qū)е赂渭?xì)胞內(nèi)脂肪過度沉積，從而出現(xiàn)肝功能受損，導(dǎo)致肝炎的一些相關(guān)表現(xiàn)。中度脂肪肝首先要明確是由什么原因所引起的，酒精性脂肪肝的話就一定要及時的戒酒，然后調(diào)節(jié)生活規(guī)律，并且要注意不要隨意服用一些可能損傷肝臟的藥物去治療，因?yàn)檫@些藥物可能會導(dǎo)致肝功能損傷加重，比如中藥、草藥、還有民間偏方我們是不建議使用的。如果是肥胖性脂肪肝就要加強(qiáng)體育鍛煉，并且要控制好體重，調(diào)節(jié)好飲食，要吃容易消化的食物，高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素飲食，體育鍛煉的時候一開始不要過大的運(yùn)動，應(yīng)該從比較溫和的運(yùn)動開始，然后逐漸加大運(yùn)動量，積極的控制體重。
  語音時長 01:22”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-07 3525次

• 中度脂肪肝怎么辦
  中度脂肪肝的患者，應(yīng)該注意以下三個方面：一，合理的飲食，在飲食方面，要及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃高蛋白、高維生素、低脂肪、低糖的食物，盡量少吃動物性的脂肪和甜食，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含纖維素的食物，例如瘦肉、豆制品等，盡量不要吃零食。二，每天要堅持三十分鐘以上的有氧運(yùn)動，可以選擇慢跑、打球、跳舞等，這樣可以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪消耗，提高形成免疫力，加快新陳代謝的速度。三、避免亂使用藥物，不管是中藥還是西藥，進(jìn)入人體之后都會經(jīng)過肝臟來進(jìn)行解毒，在選用藥物時候，一定要慎重，盡量選擇對身體副作用小的藥物，尤其是對肝臟有損害的藥物，千萬不能用，不然會加重病情，注意勞逸結(jié)合。
  語音時長 1:16”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-07 8282次

• 患有中度脂肪肝怎么辦？
  病情分析：患了中度脂肪肝，要化驗(yàn)肝功能看是否正常，還要通過完善化驗(yàn)檢查，明確脂肪肝的具體原因。然后針對具體病因和肝功能的情況確定治療方案。意見建議：對于肝功能正常的中度脂肪肝患者，只要通過清淡飲食、適當(dāng)運(yùn)動、忌酒、控制體重就可以。如果中度脂肪肝已經(jīng)造成了肝功能異常，轉(zhuǎn)氨酶升高，那么在改善生活飲食方式的同時，要口服保肝藥物治療。
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-05 901次

• 輕中度脂肪肝怎么辦
  病情分析：出現(xiàn)脂肪肝非常的常見，這種情況一般與平時飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。如果平常飲食中攝入過多的脂肪以及膽固醇，或者平常長期飲酒，很容易引起脂肪肝，平常缺少運(yùn)動的人或者肥胖的患者更容易患有脂肪肝。意見建議：輕中度脂肪肝的患者，一般肝功能沒有明顯異常，臨床癥狀也不明顯，這樣的患者主要是控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，限制脂肪以及膽固醇的攝入，另外要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，控制體重。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-29 1501次

• 中度脂肪肝怎么辦
  中度脂肪肝患者可以通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉、口服藥物以及手術(shù)的方式治療。1、調(diào)整飲食：中度脂肪肝可能是長期酗酒引起，或者是經(jīng)常暴飲暴食造成，會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪形成過多，然后堆積在肝細(xì)胞內(nèi)，引起左上腹脹痛、厭油膩等癥狀，需要調(diào)整飲食習(xí)慣，少吃多餐，不可以暴飲暴食。2、加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉：需要每天堅持運(yùn)動，比如
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-10 0次

• 產(chǎn)婦中度脂肪肝怎么辦
  產(chǎn)婦檢查有中度脂肪肝，一般不建議使用強(qiáng)烈的降脂藥物，因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)后會哺乳，可能影響寶寶健康，所以一般產(chǎn)婦發(fā)生中度脂肪肝，如果沒有轉(zhuǎn)氨酶增高等情況，建議進(jìn)行生活習(xí)慣控制，改變飲食結(jié)構(gòu)，不要吃過于油膩食物，多吃含有湯多的食物，促進(jìn)乳汁分泌，多吃蔬菜水果等，含有維生素多的食物，纖維素含量高的食物，保證大便通
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-22 3197次