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• 得了中度脂肪肝怎么辦

  得了中度脂肪肝就需要減肥，而減肥目前看來只有兩種方法一是節(jié)食，二是運(yùn)動(dòng)。節(jié)食關(guān)鍵的是要減少淀粉、脂肪這類食物的攝入，比如主食、比較油膩的食物，比如動(dòng)物的脂肪是應(yīng)該少吃的。運(yùn)動(dòng)最好是做有氧運(yùn)動(dòng)，而有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該遵循一、三、五、七的原則，一就是說每天應(yīng)該在一個(gè)時(shí)間段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，三就是指的每次運(yùn)動(dòng)的這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該運(yùn)動(dòng)量在30分鐘以上，五就是說運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，每一個(gè)星期以內(nèi)應(yīng)該有5天以上的運(yùn)動(dòng)，七是指的運(yùn)動(dòng)時(shí)候的心率應(yīng)該達(dá)到170減年齡，這樣的心率水平。只有達(dá)到了這樣的原則，才是有效的有氧運(yùn)動(dòng)，才能夠起到減肥的作用，只有減肥成功了，在肝臟中沉積的脂肪才會(huì)消失，脂肪肝才能夠得到有效的緩解。

  

  02:00
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-07-07 6908次

• 中度脂肪肝怎么治療

  對(duì)于中度脂肪肝有效的治療措施就是減肥。因?yàn)橹靖尉褪侵驹诟蝺?nèi)的沉積所導(dǎo)致的，而脂肪在肝內(nèi)沉積的同時(shí)，也會(huì)在全身各個(gè)部位沉積，也就是造成肥胖，所以說減肥是治療中度脂肪肝的有效措施。而減肥只能通過改變生活方式的措施來實(shí)現(xiàn)，也就是所謂的管住嘴、邁開腿、少吃多運(yùn)動(dòng)，少吃就是說要少吃碳水化合物、淀粉、高脂的食物、大魚大肉，這是減肥所要避免的食物。而運(yùn)動(dòng)就是要持之以恒的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如說慢跑、快走、跳繩、打球、游泳，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，至少每周要進(jìn)行5天以上的運(yùn)動(dòng)，只有這樣才能夠把中度脂肪肝治好。

  

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  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-25 2920次

• 中度脂肪肝怎么辦
  中度脂肪肝的患者，應(yīng)該注意以下三個(gè)方面：一，合理的飲食，在飲食方面，要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃高蛋白、高維生素、低脂肪、低糖的食物，盡量少吃動(dòng)物性的脂肪和甜食，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含纖維素的食物，例如瘦肉、豆制品等，盡量不要吃零食。二，每天要堅(jiān)持三十分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑、打球、跳舞等，這樣可以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪消耗，提高形成免疫力，加快新陳代謝的速度。三、避免亂使用藥物，不管是中藥還是西藥，進(jìn)入人體之后都會(huì)經(jīng)過肝臟來進(jìn)行解毒，在選用藥物時(shí)候，一定要慎重，盡量選擇對(duì)身體副作用小的藥物，尤其是對(duì)肝臟有損害的藥物，千萬不能用，不然會(huì)加重病情，注意勞逸結(jié)合。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-07 8282次

• 患有脂肪肝怎么辦
  脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝產(chǎn)生的原因主要是應(yīng)長(zhǎng)期喝酒后導(dǎo)致脂肪代謝異常在肝臟堆積引起的酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝是由于及大量的高脂，高糖飲食導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積以及運(yùn)動(dòng)量減少導(dǎo)致的非酒精性脂肪肝。在每天運(yùn)動(dòng)的情況下還出現(xiàn)脂肪肝需要調(diào)節(jié)飲食，避免進(jìn)食一些高脂肪，高熱量，高蛋白的食物。同時(shí)避免喝酒飲食上給予清淡飲食為主，多進(jìn)食一些新鮮蔬菜水果，會(huì)對(duì)脂肪肝有一定的幫助。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  農(nóng)華 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2019-10-21 904次

• 中度脂肪肝,該怎么辦?
  病情分析：中度脂肪肝都是在B超或CT檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)的。檢查出中度脂肪肝后，患者首先要尋找引起這脂肪肝的病因。脂肪肝常見的病因包括高脂血癥、2型糖尿病、長(zhǎng)期大量飲酒等。在明確具體病因后，再對(duì)癥治療。意見建議：中度脂肪肝的患者要注意清淡飲食，并且應(yīng)該控制進(jìn)食量，肥胖患者要減肥，長(zhǎng)期大量飲酒者首先要忌酒。如果肝功能也有異常，還需要保肝對(duì)癥治療。
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-08 1904次

• 輕中度脂肪肝怎么辦
  病情分析：出現(xiàn)脂肪肝非常的常見，這種情況一般與平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。如果平常飲食中攝入過多的脂肪以及膽固醇，或者平常長(zhǎng)期飲酒，很容易引起脂肪肝，平常缺少運(yùn)動(dòng)的人或者肥胖的患者更容易患有脂肪肝。意見建議：輕中度脂肪肝的患者，一般肝功能沒有明顯異常，臨床癥狀也不明顯，這樣的患者主要是控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，限制脂肪以及膽固醇的攝入，另外要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，控制體重。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-29 1501次

• 患有脂肪肝怎么辦
  患有脂肪肝可以通過一般治療、口服西藥、口服中成藥等方式改善。為了避免影響疾病的治療效果，要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑按時(shí)、按劑量用藥。1、一般治療：脂肪肝的發(fā)病原因可能與長(zhǎng)期飲酒、內(nèi)分泌代謝因素等有關(guān)，也有可能與藥物因素、營(yíng)養(yǎng)性因素等有關(guān)?；疾『笥锌赡軙?huì)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-15 0次

• 中度脂肪肝怎么辦
  中度脂肪肝患者可以通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、口服藥物以及手術(shù)的方式治療。1、調(diào)整飲食：中度脂肪肝可能是長(zhǎng)期酗酒引起，或者是經(jīng)常暴飲暴食造成，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪形成過多，然后堆積在肝細(xì)胞內(nèi)，引起左上腹脹痛、厭油膩等癥狀，需要調(diào)整飲食習(xí)慣，少吃多餐，不可以暴飲暴食。2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉：需要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-10 0次