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經(jīng)常做夢(mèng)是什么原因造成的

女, 25歲

2019-01-16 4976次

病情描述:

經(jīng)常做夢(mèng)是什么原因造成的

醫(yī)生回答

病情分析:

這是屬于正常的生理現(xiàn)象,每個(gè)人都會(huì)睡覺的時(shí)候做夢(mèng),這并不是什么疾病引起的,但是你如果每次睡醒以后對(duì)于做夢(mèng)的內(nèi)容記得非常清楚的話,那說明是處于淺睡眠狀態(tài),也就是睡眠質(zhì)量不好,這可能與平時(shí)生活不規(guī)律,精神壓力大,精神疲勞等有關(guān)系,平時(shí)可以做一些戶外活動(dòng),晚飯后可以散散步或聽聽音樂,也可以口服一些安神的中成藥,比如安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊,有助于改善。

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