晚上睡覺做夢是什么原因造成的

女， 65歲

2020-03-15 2434次

病情描述：

晚上睡覺做夢是什么原因造成的

張輝主治醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

2020-03-15

主要是因為在睡眠時有些大腦皮層還處于比較興奮的狀態(tài)，這樣就是有可能做夢的。另外如果患者壓力比較大，思慮重重，也經(jīng)常會導(dǎo)致患者出現(xiàn)做夢。

建議經(jīng)常做夢的人群，平時要保持放松心情，不要考慮太多的事情，在下午盡量不要喝茶，不要喝咖啡，睡前不要打游戲，不要看小說看電影等。

劉紅梅副主任醫(yī)師

滄州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

2020-03-15

做夢是一個正常的生理現(xiàn)象，一般晚上做夢是由于人那時候正處于睡眠的淺睡眠時期，腦電波腦細(xì)胞活動比較活躍造成的做夢。具體的機制現(xiàn)在仍然沒有研究透徹，有研究人員提出了心理壓力過大的假設(shè)，也有人認(rèn)為是由于睡眠不規(guī)律，睡姿不良好造成的。

偶爾做夢是正常的生理現(xiàn)象，如果做夢過多或經(jīng)常做噩夢有可能是心理建設(shè)出現(xiàn)了問題，此時應(yīng)保持正確的身心健康，保證正確的睡眠習(xí)慣。