問睡眠不好有哪些原因
病情描述:
睡眠不好有哪些原因
答醫(yī)生回答
病情分析:
睡眠不好的原因復(fù)雜,生活壓力大、工作學(xué)習(xí)緊張,是心理原因。睡眠環(huán)境改變,如坐火車等,是生理原因。某些藥物會(huì)影響睡眠,如降壓藥、口服避孕藥等。其他原因包括從事某些工種、睡前習(xí)慣不好,或是患有某些疾病。建議平時(shí)放寬心不要給自己太大壓力。
意見建議:
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