問哺乳期總感覺餓會(huì)胖嗎
病情描述:
哺乳期總感覺餓會(huì)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
不一定會(huì)導(dǎo)致肥胖。哺乳期是一個(gè)非常的時(shí)期,餓的快主要是因?yàn)楹⒆硬溉樾枰獱I養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致的,一般是不會(huì)導(dǎo)致寶媽出現(xiàn)肥胖的情況。但是哺乳期女性的飲食應(yīng)避免吃油炸、高熱量、燒烤、辛辣、膨化類的食品,這些食品是導(dǎo)致人體肥胖的主要因素。
意見建議:
哺乳期女性要注意休息,不要干重體力活,飲食上要少食多餐,葷素搭配均衡飲食,這樣才能使寶寶的身體更健康。
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哺乳期還沒來月經(jīng)同房會(huì)懷孕嗎哺乳期還沒來月經(jīng)同房可能會(huì)懷孕,因?yàn)樵诓溉槠谟捎诿谌樗叵鄬Ρ容^高,所以臨床上就會(huì)引起閉經(jīng)的現(xiàn)象,隨著哺乳期時(shí)間的延長,可能會(huì)導(dǎo)致泌乳素的量有所減少,臨床上會(huì)先恢復(fù)排卵,如果在恢復(fù)排卵時(shí)同房,可能會(huì)懷孕。如果懷孕時(shí)是剖腹產(chǎn)方式進(jìn)行分娩的,短時(shí)間內(nèi)不能過早的懷孕,因?yàn)閼言泻罂赡軙?huì)引起子宮破裂、大出血的風(fēng)險(xiǎn),對女性生命是有危險(xiǎn)的。所以哺乳期還沒來月經(jīng)同房,而且沒有計(jì)劃懷孕,就一定要做好避孕措施。最好的避孕方法就是用避孕套,在同房的過程中全程避孕,既簡單,又安全衛(wèi)生,而且避孕效果也好。不建議哺乳期用口服避孕藥的方式給予避孕,因?yàn)楸茉兴帟?huì)通過乳汁讓嬰兒吸收,會(huì)對嬰兒造成影響,而且會(huì)使乳汁的量有所減少,所以不可以口服避孕藥進(jìn)行避孕。01:37
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哺乳期總感覺餓會(huì)胖嗎哺乳期感覺餓是不會(huì)胖的,這一點(diǎn)可放心,哺乳期的女性一個(gè)人需要吃進(jìn)去兩個(gè)人的營養(yǎng)才行,不然的話就可能導(dǎo)致寶寶的奶水不足,影響到正常的喂奶。其實(shí),很多人都發(fā)現(xiàn)哺乳期的女性飯量特別的大,總是容易餓,哺乳期的媽媽就是很容易餓,這是因?yàn)閶寢寯z入的營養(yǎng)要通過乳汁提供給寶寶,所以自身營養(yǎng)就會(huì)減少。建議這時(shí)候可以多吃幾餐,這樣又不擔(dān)心胃口變大,還不會(huì)出現(xiàn)餓的感覺,寶媽平時(shí)可以多吃一些有營養(yǎng)的食物,多吃些新鮮的蔬菜和水果,肚子餓的時(shí)候可以吃一些健康的零食,等寶寶長大了一些添加些食品就不會(huì)這樣了。哺乳期間,盡量不要吃刺激性的食物,如果辛辣、含涼、油膩的食物,以免刺激性的食物對還有些敏感的寶寶造成腸胃不適。語音時(shí)長 1:31”
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如何緩解哺乳期容易餓哺乳期由于寶寶在喝奶,這個(gè)時(shí)候?qū)τ谀赣H來說需要的營養(yǎng)物質(zhì)需要增加。這時(shí)候在臨床上可以多吃一些高蛋白、高脂肪食物,因?yàn)楦咧?、高蛋白食物在胃腸里面不容易消化,停留時(shí)間比較久,大約消化要三到四個(gè)小時(shí)的時(shí)間,這樣就不容易餓。高脂肪和高蛋白食物主要有雞湯、魚湯、豬蹄湯這些,另外可以多吃一些,牛肉、雞肉和豬肉,因?yàn)檫@些高蛋白東西,都不容易餓。另外在兩個(gè)正餐之間,可以吃一些小點(diǎn)心,比如說蛋糕、面包之類的東西。語音時(shí)長 1:24”
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為什么哺乳期容易餓病情分析:因?yàn)樵诓溉槠陂g母親會(huì)分泌大量的乳汁來哺育寶寶,這樣會(huì)促進(jìn)新陳代謝加快,如果平常飲食當(dāng)中脂肪和碳水化合物攝入太少就會(huì)感覺總是吃不飽、饑餓。意見建議:在哺乳期間建議準(zhǔn)媽媽要注意營養(yǎng)合理搭配,適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)和維生素的攝入量,要注意飲食結(jié)構(gòu)。平常要注意少量多餐,兩餐之間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣嗖怂?、奶制品、?jiān)果等,這樣就可以緩解饑餓的癥狀了。
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為什么哺乳期容易餓病情分析:因?yàn)椴溉槠谛枰溉槲桂B(yǎng)和育兒,在各個(gè)方面都會(huì)消耗很多,自然會(huì)很快感到饑餓。哺乳期是女性的特殊時(shí)期,吃的食物不僅需要供應(yīng)自己的身體消費(fèi),還需要供應(yīng)乳汁的分泌,可以說是一個(gè)人和兩個(gè)人的消費(fèi)。因此,食物的消化、吸收和新陳代謝會(huì)快的多,所以哺乳期容易餓的快。意見建議:哺乳期要增加營養(yǎng),多吃點(diǎn)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和高熱量、高維生素的食物,比如多吃點(diǎn)豆制品、肉類、魚類、蛋類等,多吃點(diǎn)水果蔬菜。增加進(jìn)餐次數(shù),做到少吃多餐,不能暴飲暴食。
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哺乳期也會(huì)懷孕嗎哺乳期一般也會(huì)懷孕。哺乳期,催乳素的分泌會(huì)通過下丘腦-垂體-卵巢軸抑制雌激素和孕酮的分泌,從而抑制排卵,此時(shí),正常哺乳期女性的懷孕概率較低。然而,也有一些女性在哺乳期排卵不規(guī)則。如果不使用避孕措施,可能仍然懷孕。此外,哺乳期女性的月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間相對延遲,其中部分女性在哺乳期間沒有月經(jīng)來潮,但大多數(shù)人會(huì)
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