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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下牽拉，就會(huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4248次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘桑热缯f(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9079次

• 肩部酸痛怎么辦
  對(duì)于肩膀出現(xiàn)酸痛的情況，一是考慮勞損、受涼，再就是考慮有外傷以后治療不徹底，還有就是如果肩關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的退變、骨質(zhì)增生的情況，也會(huì)刺激引起肩膀酸痛，再就是如果病人有神經(jīng)根型頸椎病，也會(huì)引起頸、肩、背部的酸脹疼痛，還有就是病人如果有肩周炎的情況，在早期也會(huì)有肩部的酸痛情況發(fā)生。所以說(shuō)如果病人出現(xiàn)了肩部酸痛的情況，首先要行肩部的保暖、避免受涼，因?yàn)槭軟鲆院蠛苋菀讓?dǎo)致周圍組織出現(xiàn)痙攣，從而加重肩部的酸痛癥狀，并且避免肩部的過(guò)度負(fù)重、牽拉，以免導(dǎo)致組織的損傷，加重病情。再就是行肩部的熱敷，熱敷主要是緩解肩部組織的痙攣，并且促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于癥狀的減輕。如果病人酸痛比較明顯，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物來(lái)緩解癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:52”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-28 53627次

• 肩部酸痛怎么緩解
  對(duì)于病人出現(xiàn)了肩部酸痛的情況，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免反復(fù)的提物以及抬肩的活動(dòng)，并且行肩部的熱敷，熱敷以后可以行肩部的按摩治療。如果病人肩部酸痛明顯，通過(guò)熱敷，按摩，癥狀緩解不明顯，可以口服非甾體類的抗炎藥物和活血化瘀藥物來(lái)緩解肩部酸痛的情況。并且癥狀緩解以后，平時(shí)也要多注意保暖，別受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間的提重物，搬重東西或者是長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)的抬肩活動(dòng)，以免導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)，特別是對(duì)于肩周炎的病人，導(dǎo)致癥狀復(fù)發(fā)加重以后會(huì)導(dǎo)致抬肩功能的受限。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-24 5130次

• 肩部拉傷怎么辦
  肩部拉傷會(huì)導(dǎo)致肩部的肌肉或軟組織的損傷，所以肩部拉傷之后，首先是要注意休息。同時(shí)可以在受傷的48小時(shí)之后進(jìn)行冷敷處理，受傷的48小時(shí)之后可以進(jìn)行熱敷，同時(shí)配合應(yīng)用活血化瘀的中藥促進(jìn)恢復(fù)。如果疼痛的話，也可以應(yīng)用非甾體類的消炎止痛的藥物緩解疼痛。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-09 2603次

• 肩部勞損怎么辦
  當(dāng)身體出現(xiàn)肩部肌肉勞損病變的臨床表現(xiàn)情況，考慮是局部受寒受涼或者是過(guò)度疲勞等因素引起的組織損傷表現(xiàn)情況，可以通過(guò)跌打損傷，針灸，按摩理療以及康復(fù)療法進(jìn)行針對(duì)性綜合性治療，日常生活避免受寒受涼和過(guò)度疲勞。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-05 3402次

• 肩部酸痛怎么辦
  肩部酸痛可能是由于肩袖損傷、肩周炎、頸椎病等疾病導(dǎo)致的?；颊咝枰鶕?jù)病因選擇合適的方法，比如手術(shù)治療、物理治療、藥物治療等。1、肩袖損傷：長(zhǎng)時(shí)間使用肩膀進(jìn)行重體力的勞動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致局部的肌腱組織發(fā)生損傷，致使肩袖損傷，進(jìn)而出現(xiàn)肩部酸痛、活動(dòng)受限等癥狀。此種情況可以遵醫(yī)囑通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行治療。2、肩
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 肩部骨質(zhì)增生怎么辦
  患者肩部骨質(zhì)增生可以通過(guò)藥物治療關(guān)節(jié)局部疼痛癥狀，如雙氯芬酸鈉緩釋片、抗骨增生片、塞來(lái)昔布、吲哚美辛片等藥物。曲安奈德封閉治療也可以明顯緩解局部疼痛及腫脹癥狀。對(duì)于影響肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的骨質(zhì)增生，需要行微創(chuàng)手術(shù)治療，如肩關(guān)節(jié)鏡治療，對(duì)骨質(zhì)增生進(jìn)行切除，清理，局部肌腱或韌帶修補(bǔ)治療。部分患者需要限制肩關(guān)節(jié)活
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-11-07 2246次