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油菜孕婦可以吃嗎

女, 32歲

2021-09-20 1151次

病情描述:

油菜孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃油菜,油菜含有豐富的營養(yǎng)元素以及膳食纖維,孕婦食用后可以增強(qiáng)免疫力,提高抵抗力,促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

意見建議:

孕婦要吃新鮮的油菜,煮熟之后不要食用隔夜的油菜。孕婦除了要吃油菜,還應(yīng)多吃其他新鮮的蔬菜和水果,按需補(bǔ)充各種維生素和營養(yǎng)素,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。粗細(xì)搭配,少吃多餐,一次性不要吃得太飽,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良。

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