問骨質(zhì)疏松的營養(yǎng)防治方法是什么
病情描述:
骨質(zhì)疏松的營養(yǎng)防治方法是什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀一定在飲食上要注意葷素搭配,均衡營養(yǎng),多吃含高鈣,低鹽和適量蛋白質(zhì)的飲食,對預(yù)防骨質(zhì)疏松有益,平時(shí)還要多照陽光補(bǔ)充維生素d,每天要有一定的時(shí)間戶外活動,多運(yùn)動可以促進(jìn)骨骼新陳代謝,平時(shí)要適量服用大豆或豆制品可以減少骨量丟失。
意見建議:
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骨質(zhì)疏松的最佳治療方法是什么?骨質(zhì)疏松是一個(gè)非常常見的疾病,在我國這種老年性的骨質(zhì)疏松是很常見的,病人大概有一億多。目前來說的話,我們有各種的藥物,基礎(chǔ)用藥就是鈣劑的補(bǔ)充,還有維生素D的服用,那么還有在這基礎(chǔ)上,一些防止鈣往骨骼外流失的些藥物等等。那么這些藥物,不同的藥物之間可以相互之間協(xié)同作用,所以各種治療方法需要到醫(yī)院就診治療的時(shí)候,醫(yī)生會給大家提出一個(gè)專業(yè)的知識。那么大家一定要到醫(yī)院去就診治療,而不是自行買藥來解決這個(gè)問題。01:17
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女性絕經(jīng)后如何防治骨質(zhì)疏松首先咱們大家要明白,女性絕經(jīng)以后為什么會骨質(zhì)疏松,因?yàn)榕越^經(jīng)以后,雌激素的水平下降,在這個(gè)過程中就會造成,原有的體內(nèi)的鈣,大量的流失,這樣的話就造成骨質(zhì)疏松。所以我們在絕經(jīng)以后的話,要積極地去進(jìn)行檢測,首先查一下自己的骨密度,然后再做一個(gè)骨代謝指標(biāo),看你現(xiàn)在骨代謝的指標(biāo)和骨密度,處于什么樣的狀況。然后早期我們可以進(jìn)行干預(yù),比如說可以提供一些鈣劑、維生素D,甚至可以提供一些防止鈣流失的藥物,積極地介入,然后在你體內(nèi)的鈣,還沒有流失太多之前,留住這些鈣。同時(shí)的話加強(qiáng)鍛煉、調(diào)整心態(tài)、增加活動,這樣的話才能夠起到,積極的防治作用。對于雌激素是否使用,這個(gè)問題一定要慎重,因?yàn)檫^多或者過長時(shí)間,使用雌激素的話,雖然對骨密度的提高,會有一定的幫助,但是可能會帶來其他的風(fēng)險(xiǎn)。所以在使用雌激素上面,一定要慎重。01:23
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骨質(zhì)疏松的營養(yǎng)防治目前對骨質(zhì)疏松癥,還沒有特別有效的方法延緩其發(fā)展,所以,除了要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉外,飲食方面同樣也很重要。骨質(zhì)疏松癥的患者飲食方面要選擇一些富含鈣質(zhì)的食物,比如牛奶,奶酪等奶制品,黃豆及其豆制品,還可以適當(dāng)?shù)臄z入一些海帶,海魚,蝦皮,紫菜等海產(chǎn)品,韭菜,芹菜,芥菜,小白菜,發(fā)菜等新鮮的綠色蔬菜以及新鮮的蔬菜和水果等都很好。一些雞,雞蛋,魚,瘦肉,動物肝臟等含鈣磷豐富的食物也能夠富含鈣,除去富含鈣質(zhì)的食物以外也要經(jīng)常食用花生,核桃,芝麻,杏仁,薏仁,山楂等富含維生素d的食物,幫助鈣的吸收和利用。語音時(shí)長 1:29”
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防治骨質(zhì)疏松的目標(biāo)是什么防治骨質(zhì)疏松的目標(biāo),是避免初次骨折和再次骨折,也就是當(dāng)骨密度降低,但是沒有骨折的時(shí)候,要積極的進(jìn)行干預(yù),防止發(fā)生第一次骨折,第一次骨折之后還要在防止再次骨折。預(yù)防和治療的方法,一般也是有三個(gè)部分,也就是三階梯,第一是基礎(chǔ)措施,第二是藥物干預(yù),第三是康復(fù)治療。對于骨質(zhì)疏松的患者,首先一定要積極得注意休息,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉,還要適當(dāng)?shù)亩鄷裉枺嗪扰D?,多吃一些蝦皮,魚子醬之類的食物,不要吃碳酸類的食物,不要喝酒,不要吸煙,避免含有激素類藥物的使用,應(yīng)用碳酸鈣d3,阿法骨化醇軟膠囊,阿侖膦酸鈉片,還可以使用硅魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液。語音時(shí)長 1:09”
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防治骨質(zhì)疏松的目標(biāo)是什么防治骨質(zhì)疏松的目標(biāo)是避免初次骨折和再次骨折。即當(dāng)骨密度降低但無骨折時(shí)要進(jìn)行干預(yù),防止發(fā)生第一次骨折;第一次骨折后要防再次骨折。預(yù)防和治療方法包括三個(gè)部分,也可稱“三階梯”,即基礎(chǔ)措施、藥物干預(yù)和康復(fù)治療。
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防治骨質(zhì)疏松的目標(biāo)是什么病情分析:防治骨質(zhì)疏松的目標(biāo)主要是預(yù)防首次骨折,預(yù)防再次發(fā)生骨折。同時(shí)還要減輕患者的腰背部疼痛以及身體其他骨質(zhì)疏松部位的疼痛的程度。改善患者的生活質(zhì)量。意見建議:對于骨質(zhì)疏松的患者,首先可以進(jìn)行骨密度的檢查,明確骨質(zhì)疏松的具體程度,積極的應(yīng)用藥物抗骨質(zhì)疏松治療。平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,嚴(yán)防摔倒,適當(dāng)?shù)臅裉枴?/div>骨質(zhì)疏松的營養(yǎng)防治目前對骨質(zhì)疏松癥,還沒有特別有效的方法延緩其發(fā)展,所以,除了要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉外,飲食方面同樣也很重要。骨質(zhì)疏松癥的患者飲食方面要選擇一些富含鈣質(zhì)的食物,比如牛奶,奶酪等奶制品,黃豆及其豆制品,還可以適當(dāng)?shù)臄z入一些海帶,海魚,蝦皮,紫菜等海產(chǎn)品,韭菜,芹菜,芥菜,小白菜,發(fā)菜等新鮮的綠色蔬菜以及新什么食物防治骨質(zhì)疏松富含鈣質(zhì)的食物可以防治骨質(zhì)疏松癥。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥的一個(gè)基礎(chǔ)治療,就是食用我們的食物補(bǔ)鈣進(jìn)行預(yù)防和治療。那么哪些食物富含我們的鈣劑呢,常見的有魚,蛋,奶,蝦,蟹,當(dāng)然還包括一些瘦肉和動物的內(nèi)臟。水果方面主要是包括櫻桃,櫻桃富含大量的鈣劑,蔬菜方面主要是指的我們的洋蔥,洋蔥也富含鈣劑。所以我們剛才所提到
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