問(wèn)每天早上7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床大便好嗎?
病情描述:
每天早上7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床大便好嗎?
答醫(yī)生回答
病情分析:
每天早上7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床大便,如果沒(méi)有出現(xiàn)肚子疼痛的現(xiàn)象,平時(shí)也沒(méi)有出現(xiàn)腹瀉,大便次數(shù)增多的現(xiàn)象這屬于是一種正常的表現(xiàn),對(duì)身體的健康不會(huì)造成影響。
意見(jiàn)建議:
平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣,有利于身體的健康。每天要按時(shí)進(jìn)餐,按時(shí)排便才有利于消化和吸收,才能夠避免消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),提高自身的機(jī)體免疫力。
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為什么每天早上起床咳嗽有痰如果早上起床覺(jué)得咽喉發(fā)干、發(fā)癢、咳嗽、有痰,往往是慢性咽喉炎的癥狀,如果不只是早上咳嗽,在白天的時(shí)候也會(huì)有咳嗽、有痰的癥狀出現(xiàn),就要考慮是否有慢性的支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺膿腫、肺結(jié)核或者是慢性阻塞性肺疾病合并下呼吸道感染的癥狀。所以有痰的病人如果臨床治療效果不佳,還是建議盡早去醫(yī)院進(jìn)一步篩查病因,做血常規(guī)、胸部X光片或者是肺CT的檢查來(lái)進(jìn)一步明確病因,針對(duì)病因采取有效的治療措施,而不能直接認(rèn)為可能是喝水少、長(zhǎng)期吸煙等誘因?qū)е隆?/div>01:34每天早上起床肚子脹氣是怎么回事腹脹一般確實(shí)是在早上比較明顯,最主要的原因就是因?yàn)樵谝雇淼臅r(shí)候,人大部分是在休息狀態(tài),休息的時(shí)候,胃腸道也要休息,蠕動(dòng)也會(huì)減慢的,在白天吸入的氣體、進(jìn)食產(chǎn)生的氣體或者是腸道細(xì)菌分解產(chǎn)生的氣體,都會(huì)在胃腸道積存,而胃腸道的蠕動(dòng)在夜間又是比較慢的,早上起來(lái)以后,就會(huì)有比較明顯的腹脹。建議大家晚上一定要少食,不但進(jìn)食要少,而且要以清淡、易消化的飲食為主,避免產(chǎn)氣的食物,會(huì)使胃腸道在晚上得到充分的休息,也會(huì)減輕早上肚子脹氣。如果早上腹脹的情況比較明顯,可以用一些手法輕輕的按摩,促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)腸道氣體的排出,減輕早上腹脹的癥狀。01:38每天早上大便好嗎每天早上要大便兩到三次,拉的大便很稀但是不成形,如果有泡泡,??紤]可能是有炎癥。如果說(shuō)單純的早上大便的情況是非常好的一個(gè)狀態(tài),在早上,保持早上六點(diǎn)到七點(diǎn)之間大便,可以將身體內(nèi)的宿便排出去。宿便是有一定的毒性的。而對(duì)于一些身體比較良好的患者來(lái)說(shuō),早上排便也是有助于身體恢復(fù)的一個(gè)可能。在早上可以晨起,空腹喝一杯白開(kāi)水,陰陽(yáng)水或者是蜂蜜水,都有助于排便。而且對(duì)于身體都是一個(gè)很好的作用的。建議在早上大便以后吃一些清淡的食物,尤其在早上,避免吃一些油膩,辛辣,刺激,生冷的食物。喝一些奶粉或者是吃一些面包和一些面條都是可以的,都是對(duì)身體有很好的作用的,但是一定要避免牛奶和雞蛋的同時(shí)服用。這樣同時(shí)服用可能會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”每天早上6點(diǎn)跑步好嗎每天早上六點(diǎn)跑步對(duì)身體是有好處的,健身跑步鍛煉一般都是安排在早晨最好,其次是在上午九點(diǎn)左右和下午五點(diǎn)左右。中年人由于工作,一般安排在早晨鍛煉,一是不與工作發(fā)生沖突,二是早晨空氣新鮮與馨香的空氣,對(duì)呼吸系統(tǒng)是有好處的。另外人經(jīng)過(guò)睡眠,體力得到了恢復(fù)。但從生理上講,人仍然存在著一定的抑制的狀態(tài),早晨鍛煉對(duì)于有利于神經(jīng)的興奮、振奮精神、促進(jìn)新陳代謝,對(duì)保持充沛的精力和體力,投入一天的工作是大有好處。飯前、飯后是不宜進(jìn)行跑步的,飯后跑步或者是跑步后立即進(jìn)食都會(huì)引起胃酸分泌的減少,影響對(duì)食物的消化,久而久之會(huì)引起胃病。一般飯后一個(gè)小時(shí)后進(jìn)行鍛煉為好。睡前跑步鍛煉是不好的,因?yàn)樗板憻挄?huì)使大腦的皮層處于高度的興奮狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生多夢(mèng),或者是不容易入睡的不良反應(yīng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”每天早上大便好嗎病情分析:每天早上大便是一種非常好的習(xí)慣,這是因?yàn)樵绯颗疟憧梢詫⒛c胃里經(jīng)過(guò)一夜消化和吸收剩下的食物殘?jiān)投舅嘏懦鲶w外,減少機(jī)體對(duì)有毒有害物質(zhì)的吸收。意見(jiàn)建議:建議有胃腸不適的人群盡早去醫(yī)院完善胃鏡等相關(guān)檢查,明確是否有器質(zhì)性病變。如果是生理性因素,需要在飲食上多加注意,如清淡飲食,規(guī)律飲食,避免辛辣刺激性食物,避免煙酒刺激,以及多參加體育鍛煉和養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣等。每天早上拉大便好嗎病情分析:每天早晨拉大便好,食物經(jīng)過(guò)一晚上消化吸收,胃腸道內(nèi)存在大量的垃圾和有毒有害物質(zhì),早晨排便可以排出部分垃圾,避免身體長(zhǎng)期吸收有害物質(zhì)。意見(jiàn)建議:建議排便習(xí)慣發(fā)生改變或者大便性狀異常的患者,盡早去醫(yī)院完善胃腸鏡和便常規(guī)等相關(guān)檢查,明確病因,及時(shí)采取有效的藥物或者手術(shù)治療。平時(shí)注意養(yǎng)成規(guī)律,清淡飲食的好習(xí)慣,避免辛辣,刺激性食物和煙,酒刺激等。每天早上八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)被尿憋醒每天早上8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)被尿憋醒一般屬于正?,F(xiàn)象,如果身體沒(méi)有出現(xiàn)其他不適的癥狀,一般不需要做特殊治療。如果出現(xiàn)了排尿次數(shù)多的現(xiàn)象,可能是疾病導(dǎo)致的,需要進(jìn)行正確的治療。如果患者的飲食、睡眠、飲水比較規(guī)律,早上到了固定時(shí)間,膀胱憋到一定程度,比如300-400mL,膀胱脹滿感會(huì)喚醒覺(jué)醒中樞,會(huì)使人醒過(guò)來(lái),就每天早上八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)被尿憋醒每天早上八點(diǎn)被尿憋醒,可能是多種因素共同作用的結(jié)果。這一現(xiàn)象既可能屬于正常的生理反應(yīng),也可能與某些疾病狀態(tài)有關(guān)。1、正常的生理反應(yīng)睡前飲水過(guò)多是導(dǎo)致早上被尿憋醒的常見(jiàn)原因。若晚上臨睡前攝入了大量水分,或食用了富含水分的水果蔬菜,腎臟在夜間會(huì)
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