問晚上睡覺總是做夢,半夜就會醒來怎么回事
病情描述:
晚上睡覺總是做夢,半夜就會醒來怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
一些外界因素有可能導(dǎo)致這種情況,比如睡覺時枕頭過高,或者蓋的被子太厚,影響到睡眠,就容易導(dǎo)致做夢增多,半夜醒來。
意見建議:
建議入睡前改善自己所在的生活環(huán)境,要遮光通風,采用適宜高度的枕頭,以一拳高低為好,被子不要太厚,睡姿保持良好,不要過度的壓住身體的某一部位,不要臥躺。
病情分析:
出現(xiàn)這種情況,考慮是睡眠障礙,其中失眠的可能性是非常的大的。這與患者壓力比較大,考慮事情比較多,精神過于的緊張焦慮是有一定的關(guān)系的。
意見建議:
建議患者一定要注意放松心情,不要考慮太多事情,睡前保持情緒的平穩(wěn),不要喝茶,不要喝咖啡,不要從事劇烈的運動。必要時可以服用中長效的催眠類藥物。
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晚上睡覺半夜老醒怎么回事睡覺經(jīng)常醒是睡眠障礙,出現(xiàn)上述癥狀可分為以下幾種情況:神經(jīng)衰弱、睡眠障礙,會導(dǎo)致多夢、早醒、白天乏力、心悸、胸悶、食欲不振等情況;還有病人由于生活壓力比較大、學(xué)習(xí)緊張,會導(dǎo)致睡不踏實、半夜早醒;另外有些器質(zhì)性疾病,比如急性十二指腸潰瘍,患者常常在夜間兩三點鐘出現(xiàn)腹部疼痛、不適,而影響睡眠;有些嚴重心衰病人由于夜間迷走神經(jīng)功能亢進,出現(xiàn)肺部淤血、胸悶癥狀加重,而導(dǎo)致早醒、不能入睡等情況。01:35
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夜里總是醒來是怎么回事出現(xiàn)夜里睡眠當中醒來睡不著或者早醒情況考慮以下幾個方面:第一,睡眠障礙病人可以出現(xiàn)多夢、夢中驚醒早醒等情況。第二,泌尿系疾病,比如男性前列腺增生,會導(dǎo)致夜尿多、尿不凈、尿頻,可以出現(xiàn)睡眠中醒來,或膀胱肌活動過度導(dǎo)致多尿,引起睡眠中醒來。另外,其他疾病也可以出現(xiàn)睡眠中醒來的情況。具體情況需要到醫(yī)院進行完善相關(guān)的輔助檢查,來明確診斷,給予相應(yīng)治療措施。01:44
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總是半夜醒來是怎么回事經(jīng)常半夜醒來,尤其是在兩三點醒來,考慮是肝經(jīng)有熱,對于肝經(jīng)有熱,肝有熱是因為平常生活中吃了煎炸、油膩食物,或者是脾氣暴躁的人,一旦發(fā)火,火邪走到肝經(jīng)里,肝主要是疏泄,如果肝氣郁結(jié)在肝脈里,肝氣受邪,人就會胸脹還有腹痛,以致火氣不能散除,而導(dǎo)致這種情志抑郁,在半夜肝經(jīng)運行最旺盛的時候,就會莫名其妙的醒來。出現(xiàn)了這種情況,就是在這里教大家一個簡單又不用吃藥的方法,第一就是敲打肝經(jīng),順著肝脈從上往下敲打,也可以手掌拍打下去,每天一到兩次,每次五到十分鐘,最好能是中午十二點到三點的時候去敲打。第二是晚上睡覺之前,還是肝經(jīng),從膝蓋骨處往下到腳踝處,用兩手的大拇指豎式按壓下去,反復(fù)一百次,最后再按太沖穴三分鐘,一般當天就能收到效果。語音時長 1:54”
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睡覺總是做夢有多種原因,如高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結(jié)核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進。年齡因素有年齡越大,失眠發(fā)生率越高。神經(jīng)官能癥如神經(jīng)緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素可以引起失眠。工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要的原因。晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠的現(xiàn)象。語音時長 1:32”
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晚上睡覺半夜經(jīng)常醒來怎么回事病情分析:晚上睡覺半夜經(jīng)常醒來,是睡眠障礙的一種情況。睡眠障礙多與精神壓力大、情緒不穩(wěn)定、睡眠習(xí)慣不好、焦慮、抑郁等情況有關(guān)。如果醒來后有胸悶、憋氣、心前區(qū)疼痛等癥狀,也要排除不穩(wěn)定型心絞痛。意見建議:如果患者經(jīng)常出現(xiàn)睡眠中經(jīng)常夜間醒來的情況,建議先到醫(yī)院的心理門診就診,平時要注意睡前不要有劇烈的運動,避免情緒激動,放松壓力,來緩解焦慮緊張的情緒。如果癥狀持續(xù)較長,可以服用鎮(zhèn)靜催眠藥來進行治療。
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晚上總是做夢怎么回事做夢其實是一種正常的人體生理現(xiàn)象,只要不是經(jīng)常性的失眠多夢,就不用過于的擔心。晚上做夢可能是由于白天工作學(xué)習(xí)用腦過度,或者是白天有沒有做完的工作,大腦一直處于工作狀態(tài),就會引起失眠多夢。要想緩解失眠多夢這種情況,在平時的工作生活當中,要盡量的在晚上入睡前讓自己身心放松下來,也可以喝一杯溫牛奶,有助于快速進入深度睡眠。
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