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• 甲減吃什么食物

  甲減是一組疾病，是由于甲狀腺功能低下，造成的一組低代謝綜合征。低代謝綜合征，會(huì)引起乏力、腿腫、四肢的多漿膜腔積液等等，甲減的食物可以吃含碘多的食物，有一部分甲減的患者，是由于碘缺乏引起的。大部分的甲減患者，沒(méi)有明顯的原因，也許與自身免疫有關(guān)，也許與手術(shù)有關(guān)，有的時(shí)候甲減是不明原因的甲減，此時(shí)它沒(méi)有禁忌證，吃的飲食也沒(méi)有特別注意的食物。但是它不同于甲亢，甲減的患者是可以吃海產(chǎn)品的。反過(guò)來(lái)說(shuō)，你吃海產(chǎn)品，甲功不見(jiàn)得正常，必要的時(shí)候，還需要甲狀腺素片替代治療。

  

  01:16
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2020-01-21 6575次

• 甲減吃什么食物好

  甲減的患者容易出現(xiàn)腹脹、便秘。一般甲減沒(méi)有絕對(duì)的食物禁忌，但是部分甲減患者容易出現(xiàn)血脂增高、血液粘稠度增加，所以甲減的患者最好不要吃含油量、含脂高的食物。比方說(shuō)我們說(shuō)的油炸食品，對(duì)于其他一些食物，甲減的患者并沒(méi)有特別的禁忌，所以說(shuō)得了甲減，您可以放心的食用您習(xí)慣的食物。

  

  01:22
  周鋒 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-07 18346次

• 減脂晚餐吃什么
  減脂晚餐很重要，如果晚餐進(jìn)食了高熱量的食物，就起不到減脂的作用，這里給大家推薦減脂晚餐：首先應(yīng)該控制主食的量，依據(jù)患者身高體重，測(cè)算體重指數(shù)。如果體重是超標(biāo)的，晚餐主食控制在50克就可以，一般不能超過(guò)100克，這樣對(duì)減脂能夠起到輔助的作用。主食盡量以清淡易消化為主，患者可以進(jìn)食米飯，饅頭，花卷，面條等。但是主要是量的限制，不要超過(guò)50克。另外不要吃高熱量的食物，不能吃油炸的食物。減脂晚餐可以多進(jìn)食蔬菜，但是盡量不要吃地瓜，土豆，粉條這一類含淀粉多的蔬菜，這類蔬菜產(chǎn)熱量比較高，進(jìn)食以后起不到減脂的作用?？梢远喑跃G葉蔬菜，比如白菜，菠菜，芹菜，胡蘿卜，冬瓜等，這些蔬菜是不限制量的，可以進(jìn)食400到500克，綜合這些就能夠起到減脂的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-30 59657次

• 減脂吃的食物
  在平時(shí)的日常生活中減脂吃的食物有很多，大致有以下幾個(gè)方面：1、可以選擇一些低脂的食物，主要是粗糧，粗糧的種類有很多，其中包括玉米，小米，高粱米，蕎麥或者各類豆類，包括黑豆，黃豆等等。薯類也是粗糧，也有助于減脂，比如紅薯，番薯，魔芋以及其他一些相關(guān)的薯類。2、對(duì)于減脂也應(yīng)該多吃一些新鮮綠葉的蔬菜，這些蔬菜的選擇也有很多，其中包括小白菜，大白菜，芹菜，油麥菜，菠菜，苦苣，茼蒿等等。3、常用的減脂食物還包括木耳，山藥，絲瓜以及富含有大量水分以及果酸的水果，比如蘋(píng)果，櫻桃，橘子或者西瓜等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-25 30247次

• 減脂吃什么食物好
  病情分析：對(duì)于減脂吃什么東西，建議可以多吃粗糧，比如玉米面、小米、大麥、燕麥、蕎麥等含的熱量比較低，能減少脂肪堆積。減脂時(shí)可以吃黃瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、茄子、西紅柿、豆角、芹菜等蔬菜，這些蔬菜中含有的卡路里也非常少，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮却篼湶?，更有助于減脂。意見(jiàn)建議：對(duì)于脂肪多的患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)一定要控制高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入。進(jìn)食后還要多運(yùn)動(dòng)才能減脂成功。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-11-08 4104次

• 健身減脂吃什么食物好
  病情分析：健身減脂期間吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物較好，包括牛奶、牛肉、蛋類、魚(yú)蝦貝類等動(dòng)物蛋白質(zhì)，各種豆制品、谷物等植物蛋白。可吃蘋(píng)果、黃瓜等各種新鮮蔬菜和水果。意見(jiàn)建議：運(yùn)動(dòng)前可選擇溫?zé)嵝缘氖澄?，但不要食用辣椒、胡椒等刺激性較強(qiáng)的食材。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分。較肥胖的人應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少食物的攝入總量，避免飲食過(guò)飽后馬上健身。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-29 3807次

• 減脂不應(yīng)該吃什么食物
  如果患者處于減脂期，不應(yīng)該吃高油高脂的食物，比如炸雞、漢堡、薯?xiàng)l、等食物；也不要吃過(guò)于甜膩的食物，比如蛋糕、曲奇餅干、巧克力等；同樣的，也不能大量的喝奶茶、可樂(lè)等飲料類，這些食物都不利于患者減脂，反而會(huì)導(dǎo)致患者體重再次增加?；颊咴跍p脂期間可以多吃一些粗糧，比如糙米、藜麥飯、蕎麥面等，這些食物的熱量比
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-11-15 915次

• 減脂吃的食物
  在平時(shí)的日常生活中減脂吃的食物有很多，大致有以下幾個(gè)方面：1、可以選擇一些低脂的食物，主要是粗糧，粗糧的種類有很多，其中包括玉米，小米，高粱米，蕎麥或者各類豆類，包括黑豆，黃豆等等。薯類也是粗糧，也有助于減脂，比如紅薯，番薯，魔芋以及其他一些相關(guān)的薯類。2、對(duì)于減脂也應(yīng)該多吃一些新鮮綠葉的蔬菜，這些
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 1346次