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大腿筋很緊怎么拉松

女, 67歲

2020-06-10 3049次

病情描述:

大腿筋很緊怎么拉松

醫(yī)生回答

病情分析:

一般大腿筋緊的原因主要可能是肌肉勞損引起,也可能是受涼或者是局部炎癥刺激,導(dǎo)致血液循環(huán)不好引起的癥狀。首先建議先用冷毛巾冷敷,促進(jìn)血液循環(huán)。先緩解肌肉緊的癥狀,然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行開合跳或者平板支撐動作。

意見建議:

積極的治療原發(fā)病灶,不要長期在陰冷潮濕的環(huán)境中,不要長期站立,局部可以采用理療,熱敷的方式,可以緩解癥狀。

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