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• 葉酸什么時(shí)候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個(gè)小時(shí)去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

  01:01
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 37666次

• 男性如何避免精子質(zhì)量低？

  正常的男性，如果你還沒有結(jié)婚的話，將來想生一個(gè)健康的寶寶，那么從青春期發(fā)育結(jié)束之后，也就是18歲之后就要注意自己的生活方式。保持健康的生活方式，比如不建議熬夜、不要頻繁的手淫。當(dāng)然性發(fā)育成熟以后到結(jié)婚，會(huì)有幾年的年齡跨度，因?yàn)樾詻_動(dòng)、性張力比較高，男孩子手淫的話是非常常見的，這個(gè)我們認(rèn)為也是正常的。但是掌握一個(gè)度，一個(gè)月兩次、三次手淫沒有問題，如果天天手淫就會(huì)造成精神不振，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成腎虛，以后也會(huì)形成早泄。也容易造成感染，出現(xiàn)前列腺炎，這樣對(duì)于精子產(chǎn)生也會(huì)產(chǎn)生影響。還有要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，比如年輕人每天走8000步，五六公里應(yīng)該不成問題。下肢充分運(yùn)動(dòng)，可以帶動(dòng)動(dòng)脈血灌注盆腔、睪丸和陰莖。另外不要長(zhǎng)期的攝入不健康的飲料，最好的飲品就是白開水、茶水，其他的東西要適量，也不是絕對(duì)不能喝，但天天喝就會(huì)有問題?？傊獝圩o(hù)好自己的身體，從每一天做起。

  

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  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2018-05-02 6133次

• 精子質(zhì)量什么時(shí)候最佳
  男人精子質(zhì)量最好的時(shí)間一般都是男性朋友在25到30歲的年齡階段，而且距離上一次排精的時(shí)間為五天，超過七天左右的精子就會(huì)變得老化，畸形率就會(huì)增加并不是禁欲時(shí)間越長(zhǎng)精子質(zhì)量越高，算準(zhǔn)排卵期后早上八到九點(diǎn)時(shí)間同房最好。男子精液質(zhì)量的變化可能與季節(jié)有關(guān)，畸形頭精子多見于秋季而不是春季，這是由于在炎熱的夏季。陰囊的溫度高所以到了秋天就從精液中釋放出了這種畸形頭精子，精子頭缺損的增加可能與陰囊溫度的升高有關(guān)，夏季不成熟的精子的比例比其他季節(jié)都高，這是天熱的緣故。但是冬季卻容易使男人的精子尾部出現(xiàn)缺陷，春季是精子尾部缺損出現(xiàn)頻率最高的季節(jié)，尾部缺陷的精子活動(dòng)差，難于接受到卵子接受受精，總的來說精子數(shù)量最高的是冬季，然后是春季，精子活動(dòng)能力最強(qiáng)的是秋季和冬季。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-16 57086次

• 男性精子質(zhì)量差的表現(xiàn)
  男性精子質(zhì)量差最重要的表現(xiàn)就是不能正常的進(jìn)行懷孕，一般結(jié)婚一年后不能懷孕，可能男性精子質(zhì)量差有關(guān)?；?yàn)精液常規(guī)，可以做出有效的判斷，精液常規(guī)會(huì)發(fā)現(xiàn)精子的活力降低，精子的活動(dòng)率也是降低，對(duì)于這種情況應(yīng)該進(jìn)一步的檢查。向前運(yùn)動(dòng)的精子有明顯降低，對(duì)于這種情況，要找到引起精子質(zhì)量差的原因，最常見的可能就是于睪丸神經(jīng)功能有異常有關(guān)，也可能是與前列腺炎有關(guān)，也可能是精索靜脈曲張導(dǎo)致。建議做前列腺液化驗(yàn)、精索靜脈彩超檢查、陰囊彩超檢查，可以有效的找到原因，再?zèng)Q定進(jìn)行怎樣的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-11-29 25193次

• 精子質(zhì)量什么時(shí)候最佳
  男性精子質(zhì)量最好的時(shí)間是禁欲5-7天的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的情況來控制好時(shí)間，建議禁欲提升精子質(zhì)量。補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，平時(shí)多吃含蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)高的食物，如牛奶、酸奶等乳類和乳制品。
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-19 3202次

• 什么時(shí)候拔牙最好
  拔牙最佳時(shí)間是上午，拔牙后可以觀察拔牙后的情況，如果有什么問題可以及時(shí)處理，拔牙是早晨最好的時(shí)間。拔牙當(dāng)天不能刷牙，因?yàn)樗⒀罆?huì)出現(xiàn)少量出血。不能空腹拔牙，避免緊張導(dǎo)致低血糖。如果體力不好，身體差，建議改天拔牙。還有女性月經(jīng)期，妊辰期，不能拔牙。
  郎江蓉 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院

  2019-01-13 2401次

• 男性精子質(zhì)量檢測(cè)看什么科
  男性精子質(zhì)量檢測(cè)需要到泌尿外科或者是男科就診，通過精液常規(guī)系統(tǒng)判斷精子活力，精子分級(jí)以及液化時(shí)間。在日常生活中，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：第一個(gè)，戒煙戒酒，戒除手淫等不良嗜好，規(guī)律同房，每周同房2-3次。第二個(gè)，患者需要將體重控制在正常范圍，避免因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的激素紊亂，進(jìn)而影響精子活力。最后一個(gè)，患者多吃一
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-15 108次

• 男性精子質(zhì)量檢測(cè)看什么科
  男性精子質(zhì)量檢測(cè)可以去男科或者是泌尿外科進(jìn)行檢查治療。男性精子活動(dòng)率如果低于50%，可以被稱之為弱精癥?；颊哌€需要檢查精子的畸形率以及一小時(shí)后的存活率等。如果數(shù)值過低，那么可能會(huì)影響男性正常的生育功能。在日常生活中，患者可以多吃一些富含鋅和
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-01-24 0次