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多吃蛋白質有什么好處

女, 50歲

2019-04-17 4684次

病情描述:

多吃蛋白質有什么好處

醫(yī)生回答

病情分析:

蛋白質是人體生長過程的,必須的營養(yǎng)物質。參與人體的體質的抵抗力和營養(yǎng)供給以及人體生物的代謝起到重要的作用。如果蛋白過低,可引起低蛋白血癥,機體抵抗力下降,而導致的機體代謝的紊亂。所以人類的飲食結構應該有優(yōu)質的蛋白質的成分給予補充人體所必需的營養(yǎng)。但是蛋白質也不宜過多的飲用,過多的飲用也會導致一些不利的因素。

意見建議:

建議在飲食結構里有優(yōu)質的蛋白質,高維生素,高微量元素葷素搭配,合理,才能保持健康的身體。

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