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老感冒吃啥補免疫力

女, 22歲

2018-11-18 1825次

病情描述:

老感冒吃啥補免疫力

醫(yī)生回答

病情分析:

經(jīng)常的感冒,考慮身體的免疫力比較弱,應該調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu),多吃一些新鮮的蔬菜和水果,尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,有利于提高身體的免疫力,比如海魚,奶制品,雞蛋等,必要的時候可以吃一些蛋白粉。同時注意多參加體育鍛煉,提升個人的體格,提高抵抗疾病的能力。

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