問高血壓的人吃什么水果
病情描述:
高血壓的人吃什么水果
答醫(yī)生回答
病情分析:
單純高血壓不伴有糖尿病的患者,可以適當(dāng)食用橙子,獼猴桃,香蕉等富含鉀和維生素的水果。但是要適量,因?yàn)樗泻橇枯^高,可能造成血糖升高,熱量攝入過多,不利于控制體重,而肥胖是高血壓的危險(xiǎn)因素之一。
意見建議:
若高血壓的患者同時(shí)伴有糖尿病或糖耐量異常,則不建議食用水果,因?yàn)樗泻橇枯^高,可能會(huì)造成血糖升高。
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妊娠高血壓吃什么水果妊娠高血壓疾病吃什么水果,沒有特殊的一個(gè)要求,不是某一個(gè)水果,就會(huì)導(dǎo)致高血壓疾病的發(fā)生,也不是某一種水果,就會(huì)治療高血壓疾病,但是我們研究發(fā)現(xiàn),這種維生素的攝取,對(duì)于血管的保護(hù),對(duì)于高血壓疾病的發(fā)生,是有很大的幫助的,比方說維生素E,比方說維生素c,所以我們?cè)谠衅谶x擇飲食的時(shí)候,你要選擇含有維生素E、維生素C、b族維生素比較多的這樣的,豐富的這樣的食物,比方說我們的蘋果、橘子、獼猴桃,很多的水果,只要是維生素C的,含量豐富的胡蘿卜素含量豐富的,都可以在營(yíng)養(yǎng)上面,對(duì)于高血壓疾病有一個(gè)很好的預(yù)防,或者治療的一個(gè)作用的。01:09
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高血壓的人可以喝酒嗎一般來說,對(duì)于高血壓的患者是不建議飲酒的。因?yàn)榫凭粌H會(huì)使血壓升高,還可能導(dǎo)致鈣和膽固醇沉積,在血管壁上并加速動(dòng)脈硬化。對(duì)血壓已經(jīng)偏高的人群而言,再大量飲酒,往往會(huì)導(dǎo)致血壓飆升,從而加重高血壓的病情,誘發(fā)一系列的并發(fā)癥。另外,高血壓的患者需要科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降壓藥物控制血壓。在服藥期間如果飲酒,有可能會(huì)影響藥物的療效,或者產(chǎn)生一些不良反應(yīng),從而影響患者的健康,加重病情。患有高血壓的患者除了不能飲酒以外,還要注意避免濃茶、咖啡等刺激性的飲料,避免辛辣刺激的食物。另外要避免脂肪含量比較高的食物攝入,控制食鹽的攝入量,多吃蔬菜水果等食物,還可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如蝦、魚、瘦肉等,適當(dāng)鍛煉,避免熬夜。01:32
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高血壓的人吃什么水果高血壓患者可以多吃的水果有蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、胡蘿卜汁,以及一些相關(guān)的食物,比如土豆、甘薯、草莓、菠蘿。建議高血壓患者的飲食原則,要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,進(jìn)食水果對(duì)于身體是有好處的,而且有一些水果,還可以起到降壓的作用,但是并不能夠起到治療的作用。高血壓患者最終是需要,通過降壓藥物來平穩(wěn)的控制血壓、控制病情的,只有血壓控制平穩(wěn),才可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生,同時(shí)也要堅(jiān)持鍛煉身體,保持平和樂觀的心態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
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高血壓的人吃什么水果好對(duì)于存在高血壓的患者,相對(duì)來講建議其食用應(yīng)季的水果,比如在日常生活中可以吃桃子,草莓,李子,西瓜,蘋果,葡萄,芒果,以上這些水果相對(duì)來講都富含豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,微量元素以及礦物質(zhì),有助于更好的穩(wěn)定血壓,提高自身抵抗力。除了以上這些水果之外,其實(shí)對(duì)于高血壓的患者,沒有完全不能吃的水果,只要掌握好適量原則,飲食上注意低鹽、低脂的飲食,相對(duì)來講高血壓的患者沒有過多的忌口,而是主張對(duì)于高血壓的患者吃的食物種類豐富多彩一些,相對(duì)來講才是更健康的選擇。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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高血壓的人吃什么水果好病情分析:高血壓的患者可以適量的吃一些柚子,菠蘿,香蕉,山楂,火龍果,獼猴桃,葡萄,桃子等水果。適量的吃一些這樣的水果,不會(huì)引起血壓升高,而且這些水果還含有豐富的膳食纖維,維生素,微量元素,適量的吃一些可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,對(duì)血壓的控制是有幫助的。意見建議:高血壓的病人要注意調(diào)整飲食,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,如燕麥片,高粱,玉米等,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。每日食鹽攝入量控制在6克以內(nèi),避免吃脂肪含量較高的食物。
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高血壓的人早餐吃什么水果好病情分析:血壓的患者早餐可以適量的吃一些水果,如火龍果,獼猴桃,香蕉,橙子,柚子都是可以的這些水果,含有豐富的維生素,膳食纖維。適量的吃一些能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。意見建議:高血壓的患者要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,低鹽低脂飲食,避免脂肪含量比較高的食物。另外,還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物控制血壓。
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高血壓的人能吃什么高血壓患者的飲食原則就是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽,每天的食鹽攝入量最好是控制在五克以內(nèi),平??梢远喑孕┒诡悺⒍怪破?、奶制品、蔬菜水果。像芹菜比較適合高血壓食用,因?yàn)榍鄄烁缓鞍踪|(zhì)、碳水化合物、蘿卜素,還有B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉,葉莖中還含有有效的成分:芹菜苷和揮發(fā)油,這兩