問睡眠不好引起的高血壓能治好嗎
病情描述:
睡眠不好引起的高血壓能治好嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
因?yàn)樗哔|(zhì)量不好,也會(huì)導(dǎo)致高血壓有升高的這種情況,那么這個(gè)情況是可以避免的,建議你還是要注意保證充足的睡眠,保持一個(gè)平和樂觀的心態(tài),不要讓自己過度的緊張,或者是情緒波動(dòng)過大比較焦慮。
意見建議:
但是對(duì)于高血壓來說,這種慢性疾病是不能夠完全治療好的,只能是通過藥物來平穩(wěn)的控制血壓,血壓控制好了就可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
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睡眠不好引起的高血壓能治好嗎引起高血壓的原因很多,遺傳、肥胖、吸煙、高鹽飲食等等,還有一個(gè)重要的因素就是睡眠問題,正常人在疲勞、情緒激動(dòng)、睡眠不好、寒冷等情況下可以引起血壓暫時(shí)性升高,而長期的睡眠不足直接導(dǎo)致高血壓的發(fā)生,這個(gè)已經(jīng)被科學(xué)研究證實(shí)過。研究表明,通常人的血壓呈現(xiàn)白天高、夜間低的勺形變化規(guī)律,這種規(guī)律變化的血壓使得夜間睡眠時(shí)人體各個(gè)器官可以得到很好的休息。但是如果出現(xiàn)熬夜、失眠等情況,睡眠不足可以導(dǎo)致血壓升高。如果明顯與睡眠不足直接相關(guān)者,不屬于高血壓或者是反應(yīng)性高血壓,積極改善睡眠后可以恢復(fù)正常,所以由失眠導(dǎo)致的高血壓應(yīng)該積極調(diào)整睡眠,并定期監(jiān)測(cè)血壓。語音時(shí)長 01:17”
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睡眠不好引起高血壓正常人在疲勞、情緒激動(dòng)以及睡眠不好,還有寒冷的情況下,都可以引發(fā)血壓的暫時(shí)性升高,但是長期的睡眠不足直接會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生,這個(gè)已經(jīng)被我們有關(guān)的醫(yī)生證實(shí)。研究表明,通常人的血壓呈現(xiàn)白天高、夜間低的勺型變化規(guī)律,這種規(guī)律的變化可以使我們的血壓在夜間睡眠時(shí)得以讓身體的各個(gè)器官可以得到很好的休息。但是,如果您出現(xiàn)熬夜、失眠等等的情況,夜間就會(huì)因?yàn)榻桓猩窠?jīng)得不到休息,甚至引發(fā)失眠、情緒波動(dòng),造成血壓的上升,破壞血壓勺形變化的規(guī)律,對(duì)于我們正常人心腦疾病更大的損害。因此睡眠不好可以直接影響到高血壓的控制,造成血壓的不穩(wěn)定,熬夜對(duì)于控制血壓更是不可取的行為,我們不要拿自己的身體開玩笑,平時(shí)一定要早睡早起,盡量的吃一些維生素多的食物。語音時(shí)長 1:31”
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睡眠不好引起高血壓正常人在疲勞、情緒激動(dòng)以及睡眠不好,還有寒冷的情況下,都可以引發(fā)血壓的暫時(shí)性升高,但是長期的睡眠不足直接會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生,這個(gè)已經(jīng)被我們有關(guān)的醫(yī)生證實(shí)。研究表明,通常人的血壓呈現(xiàn)白天高、夜間低的勺型變化規(guī)律,這種規(guī)律的變化可以使我們的血壓在夜間睡眠時(shí)得以讓身體的各個(gè)器官可以得到很好的休息。但是,如
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