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石榴孕婦可以吃嗎

女, 30歲

2021-12-18 1103次

病情描述:

石榴孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

石榴孕婦可以吃,石榴含大量的有機酸、紅石榴多酚、花青素、亞麻油酸、蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。孕婦適量吃一些石榴,可以補充孕期身體所需營養(yǎng)成分,還可以緩解早孕反應(yīng)。但是適量食用,一次食用過量會導(dǎo)致上火、便秘。

意見建議:

建議在孕期飲食上以安全健康為主,飲食清淡,不要吃辛辣刺激、生冷類食物,適量多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞蛋、魚、蝦、牛肉等,還可以適量多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。按時做孕檢,時刻關(guān)注胎兒的正常生長發(fā)育。

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