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• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產物，比如乳酸不能及時的運走，就會出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導致的乳酸不能運走產生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來，需要活動肌肉、活動關節(jié)，當然活動和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關節(jié)各個角度、各個方向活動，要使肌肉在各個角度、各個領域、各種方向去運動。使肌肉和關節(jié)做一個生理的、功能的鍛煉，通過鍛煉才能調整局部的血液循環(huán)，才能調整局部的毛細血管和神經。通過這些神經和血管功能的恢復，使腿受涼以后產生的乳酸運走，使疼痛的感覺得到緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 8438次

• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4230次

• 腿受涼了酸痛怎么辦
  首先需要說明，受涼以后的病人,引起酸痛的原因，受涼以后可以引起肌肉的收縮、血管的收縮，久而久之由于肌肉長時間處于痙攣狀態(tài)，會引起肌肉勞損，從而出現(xiàn)局部酸痛的癥狀等。這種情況的治療首先需要遠離受涼的環(huán)境，如果繼續(xù)受涼，這種酸痛的癥狀是很難改善的，另外除了保暖以外，還需要嚴格的注意休息，活動太多、太劇烈反而會加重癥狀，不利于恢復，每天熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，病人還可以配合一些理療的辦法，比如針灸、烤電等，效果也是非常不錯的。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-24 41081次

• 胃受涼了怎么辦
  胃受涼也稱為胃寒，原因是比較多的，比如受風寒或者是吃東西吃了比較生冷的，或者是飲酒、暴飲暴食、過度疲勞等都會出現(xiàn)胃寒的癥狀。如果是胃寒的話，患者可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛甚至有腹瀉的情況，另外還有可能會出現(xiàn)嘔吐，這種情況的話我們可以先用熱毛巾熱敷一下胃部。另外要注意飲食方面的調節(jié)，首先進食比較清淡的食物，比如稀飯或者是面條，不能吃得過飽，吃個七八分飽就可以了，同時建議不要喝酒、抽煙，進食的時候不要吃一些油炸、辛辣刺激的食物，這樣對胃黏膜也是一種刺激。如果癥狀比較明顯的話，可以吃一些促進胃腸蠕動的藥物和保護胃黏膜的藥物，比如奧美拉唑和膠體果鉍劑等。
  語音時長 1:12”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-09-21 19995次

• 腿受涼了酸痛怎么辦
  病情分析：腿受涼了出現(xiàn)酸痛，主要是由于局部筋膜組織炎癥所引起，由于其屬于無菌性炎癥，所以可以口服非甾體類抗炎藥來抑制炎癥和緩解疼痛。同時還可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷理療等來促進損傷的修復。意見建議：建議患者平時應注意腿部的保暖，可以穿戴保暖襪進行保暖，避免受涼。同時每晚可以用熱水泡腳15分鐘。如果酸痛一直無法緩解，建議及時就醫(yī)。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-08-08 2103次

• 胳膊受涼了酸痛怎么辦
  胳膊受涼了，出現(xiàn)了酸痛，首先一定要積極的進行病因治療，避免受涼，加強保暖，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏，適當?shù)倪M行推拿、按摩、針灸、理療。平時適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，促進局部的血液循環(huán)，增強抗寒能力。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-18 2002次

• 腿受涼了酸痛怎么辦
  腿受涼了酸痛可以通過做好保暖、針灸、使用藥物等方法改善，腿部受涼以后，如果酸痛癥狀比較嚴重，建議患者及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下規(guī)范性治療。1、做好保暖：腿受涼以后需要做好腿部保暖工作，避免長時間待在陰冷潮濕的環(huán)境當中，也要避免劇烈運動，可以使用熱水袋對局部進行熱敷，對于緩解局部酸痛有一定的作用。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 小腿受涼了酸痛怎么辦
  小腿受涼了酸痛可以通過一般治療、物理治療、拔罐治療、艾灸治療、藥物治療等方式改善。1、一般治療：如果小腿受涼之后，會使皮下的毛細血管收縮，局部肌肉以及神經得不到營養(yǎng)供給，會出現(xiàn)酸痛的感覺。如果情況比較輕，可以通過充分休息以及局部按摩的方式進行緩解。2、物理治療：也可以使用熱毛巾或者熱水袋，對局部進行
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-10 0次