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• 手骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  手是負(fù)責(zé)活動的，所以第一要務(wù)是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時候，可以用另外一只手，來協(xié)助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個誤區(qū)，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個三四次，下午練個三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應(yīng)該注意的問題。

  

  01:53
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 20025次

• 肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當(dāng)然也有不同的地方。因為肱骨骨折以后，進行保守治療或者手術(shù)以后，比如打石膏或者打個支具，在能活動的關(guān)節(jié)，比如手腕、手指上面的關(guān)節(jié)，那么就要盡可能地進行一些活動。當(dāng)然這個第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個活動，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復(fù)。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負(fù)重。做負(fù)重的情況下可能會引起骨折的移位，或者是內(nèi)固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術(shù)以后，或者沒做手術(shù)，我們大部分人是可以進行肩關(guān)節(jié)的一些活動的，也就在肩關(guān)節(jié)以下，可以前后擺動這樣的動作，是我們是比較鼓勵的?；顒佣炔灰螅蟮那闆r下，可能會引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動要找專業(yè)的機構(gòu)，進行一些各方向的靈活度的訓(xùn)練，肌力的增強的訓(xùn)練。

  

  02:07
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 58291次

• 骨折后早期可以進行什么康復(fù)訓(xùn)練
  骨折早期可以進行的康復(fù)訓(xùn)練，主要是行骨折肢體部位，肌肉等長收縮的鍛煉。因為在骨折的早期，還會有骨折斷端腫脹，淤血，疼痛的情況，所以這種情況是不建議行骨折斷端受力活動的，所以可以行骨折部位肢體肌肉等長收縮的鍛煉。通過等長收縮的鍛煉，一是能夠防止肌肉出現(xiàn)黏連，再就是還能夠防止肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮的情況，并且通過肌肉等長收縮的鍛煉，還能夠促進靜脈的回流，對于骨折斷端淤血腫脹的吸收消退，有一定的幫助，并且還能夠防止血栓的形成。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-25 2247次

• 骨折后如何進行康復(fù)訓(xùn)練
  骨折后進行康復(fù)訓(xùn)練是必須的，因為骨折的治療包括復(fù)位、固定、康復(fù)訓(xùn)練。也就是功能鍛煉，它是三步驟之一，骨折的治療，可以在骨科醫(yī)生，康復(fù)醫(yī)生的治療下進行康復(fù)訓(xùn)練。早期一般以遠處關(guān)節(jié)的主動或被動活動，中期主要是進行鄰近關(guān)節(jié)的功能鍛煉和肌肉的功能鍛煉，后期主要是負(fù)重或提拉重物的康復(fù)訓(xùn)練，絕大部分可以得到很好的恢復(fù)，只要堅持下去，就有效果。
  語音時長 01:12”
  劉勝才 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2021-01-11 1944次

• 骨折后如何進行康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：骨折后康復(fù)訓(xùn)練，早期可進行肌肉等長收縮訓(xùn)練，促進血液循環(huán)，消除腫脹，防止肌肉萎縮，中后期逐漸進行關(guān)節(jié)活動，消除關(guān)節(jié)僵硬，防止長時間固定出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動受限。意見建議：骨折康復(fù)訓(xùn)練要根據(jù)骨折損傷部位、治療方式、恢復(fù)情況等，選擇針對性康復(fù)訓(xùn)練方案。應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下循序漸進進行，防止再次損傷，影響骨折愈合?？赏瑫r配合相應(yīng)的物理、藥物治療，促進骨折康復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-21 1201次

• 骨折后需要進行康復(fù)訓(xùn)練嗎
  病情分析：骨折后是需要進行康復(fù)訓(xùn)練的，適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練不僅可以促進骨折部位的血液循環(huán)，防止關(guān)節(jié)僵硬，肌肉萎縮，而且還能幫助患者更快地恢復(fù)健康。意見建議：對于閉合性骨折的患者，除了吃一些接骨七厘片、三七片等幫助骨折盡快恢復(fù)的中成藥之外，還可以貼一些活血化瘀、消腫止痛的膏藥，比如奇正消痛貼膏彈力款，它不僅能夠促進骨折部位的血液循環(huán)，而且還可以緩解骨折引起的腫脹、疼痛癥狀，效果比較好。此外，它獨有的濕敷劑型，起效更快，藥效更持久；加大面積的彈力布設(shè)計，包裹性更強。 如需用藥或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2022-03-30 3404次

• 踝關(guān)節(jié)骨折后怎樣進行康復(fù)訓(xùn)練
  踝關(guān)節(jié)骨折后可以通過足趾功能訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、下蹲訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練等進行康復(fù)訓(xùn)練?；颊咝枰皶r就醫(yī)，查明引起的原因并積極的進行治療。1、足趾功能訓(xùn)練：患者在手術(shù)48小時后可以進行足趾功能訓(xùn)練，通過腳趾背部伸展、屈曲等，促進血
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-23 0次

• 腳骨折拆石膏后怎么進行康復(fù)訓(xùn)練
  腳骨折拆石膏后可循序漸進的進行局部肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活度等康復(fù)訓(xùn)練，以防止因長期制動導(dǎo)致的關(guān)節(jié)粘連與肌肉萎縮等情況。腳骨折拆石膏后建議進行腳趾屈曲和伸展活動、肢體抬高訓(xùn)練和膝關(guān)節(jié)屈曲、伸展等活動?？梢赃M行蹬腳運動，即騎腳踏車的蹬腿方式，每日十次，根據(jù)時間逐漸增加。其主要目的是防止關(guān)節(jié)僵硬，恢復(fù)踝關(guān)節(jié)活
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-04 0次