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• 準(zhǔn)媽媽如何科學(xué)補(bǔ)鈣

  如果孕婦身體鈣質(zhì)不足，將嚴(yán)重影響母親與胎兒將來的健康，保證孕婦每天所需的鈣供應(yīng)，同時滿足胎兒的營養(yǎng)需求，應(yīng)科學(xué)補(bǔ)鈣，首先是通過食補(bǔ)的方式，同時注意飲食均衡，如果說缺鈣嚴(yán)重，需要短時間內(nèi)提高身體鈣含量，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)鈣藥物。常見的補(bǔ)鈣藥物很多，其中比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，含鈣量高、易吸收，能及時滿足孕婦所需的鈣，藥物所含的賴氨酸，還能促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成和代謝，對人體生長發(fā)育及智力發(fā)育有輔助作用，藥物既可補(bǔ)鈣又可提高智力水平的鈣。女性在懷孕過程中自身和胎兒發(fā)育都需要有大量的鈣質(zhì)，胎兒所有的養(yǎng)分，都是透過胎盤由母體來供給。胎兒從母體得到的鈣，有99%用來制造骨骼。除此之外，還應(yīng)該注意飲食均衡，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)價值高的蝦皮、黃豆、豆腐等高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果補(bǔ)充維生素如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 43991次

• 如何改善便秘？

  便秘患者建議可以通過飲食和運(yùn)動進(jìn)行調(diào)理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動。并養(yǎng)成每天按揉腹部的習(xí)慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進(jìn)行調(diào)理，但是藥物不建議長期服用。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴(yán)重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因?yàn)榇簏S屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長期應(yīng)用還會引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1058次

• 小兒紅臀如何預(yù)防
  首先應(yīng)該選擇比較好的紙尿褲，紙尿褲的表面柔軟透氣性好，使用的時候要注意及時的更換，另外在寶寶每次大便以后要及時清洗，洗完以后用柔軟的布進(jìn)行蘸干，晾干以后再穿紙尿褲。平時可以適時適量的涂抹護(hù)臀膏，給寶寶洗完屁屁后，在局部薄薄的涂上一層護(hù)臀膏，這樣可以減少尿液的刺激，以及紙尿褲的摩擦。但是注意也不要太頻繁的使用，另外可以讓小屁屁每天多透透氣讓它在空氣中暴露一段時間晾晾小屁屁，甚至可以給屁股曬曬太陽，盡量的預(yù)防紅臀的發(fā)生。
  語音時長 01:10”
  余夢楠 主治醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2018-05-15 2320次

• 便秘如何改善
  有便秘的現(xiàn)象應(yīng)該根據(jù)個人的具體病情和病因采取對癥治療的措施。如果便秘不嚴(yán)重的建議通過平時的飲食生活習(xí)慣的改善來緩解癥狀，多喝完水或者適量的喝一些蜂蜜水，平時注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜之類的，多吃芹菜，菠菜，韭菜，香蕉，獼猴桃，草莓，這一類的水果和蔬菜有利于潤腸通便。如果便秘特別嚴(yán)重的患者可以適量的吃點(diǎn)益生菌一類的藥物調(diào)理改善癥狀，對于便秘特別嚴(yán)重的可以用一些瀉藥緩解癥狀。平時注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時排便，適量的運(yùn)動，促進(jìn)胃腸道蠕動，促進(jìn)排便。
  語音時長 01:12”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-08-11 2159次

• 如何改善媽媽臀
  一般情況下可以選擇鍛煉的方式瘦臀，如果脂肪比較多，形狀比較厚，建議選擇抽脂的方法來進(jìn)行治療。建議平時多運(yùn)動，減少坐的時間，可以選擇有氧運(yùn)動，比如游泳，對于女性朋友而言，游泳可以鍛煉全身的肌肉，也可以減掉臀部的肥肉，另外也可以爬樓梯，比如每天早晨起來或者是飯后半個小時，爬爬樓梯，每次跨兩個臺階，效果會更好，騎自行車也可以鍛煉大腿和臀部肌肉的運(yùn)動，也可以選擇跑步來提高新陳代謝，達(dá)到想要的減肥效果。媽媽臀,其實(shí)就是臀部脂肪過度堆積,而導(dǎo)致的臀形肥大,跟身體久坐、少運(yùn)動等有關(guān)。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 6613次

• 怎么瘦媽媽臀
  每天做一些運(yùn)動鍛煉能夠瘦媽媽臀，也可以去醫(yī)院的整形科做抽脂手術(shù)。每天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┨S運(yùn)動，需要長期堅(jiān)持，才可以達(dá)到瘦媽媽臀的效果。如果想要快速瘦媽媽臀，可以通過抽脂手術(shù)的方式進(jìn)行改善，抽脂手術(shù)就是將臀部多余的脂肪抽出體外，就會達(dá)到瘦媽媽臀的效果。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1809次

• 如何改善媽媽臀
  一般情況下，改善媽媽臀的方法有注射肉毒素、埋線減肥、吸脂手術(shù)、有氧運(yùn)動、調(diào)整飲食等。進(jìn)行醫(yī)美項(xiàng)目時，需要選擇正規(guī)醫(yī)院，能夠確保安全性。1、注射肉毒素：通過注射肉毒素的方法能夠阻斷神經(jīng)末梢向肌肉的傳導(dǎo)，還可以使肌肉逐漸松弛和萎縮，從而改善媽媽臀。注射肉毒素，一般參考價格為3000~10000元/針，可
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-06-05 0次

• 媽媽臀怎么瘦
  媽媽臀可以通過運(yùn)動、控制飲食、注射溶脂針、射頻消融術(shù)、抽脂手術(shù)等方式瘦，如需進(jìn)行醫(yī)美項(xiàng)目，建議前往正規(guī)醫(yī)院。1、運(yùn)動：媽媽臀的形成原因考慮與營養(yǎng)過剩、運(yùn)動量過少等因素相關(guān)，日常生活中可以適當(dāng)?shù)呐懿?、跳繩、練瑜伽等，每次活動時間建議保持在10~30分鐘，每周運(yùn)動3~6次，這樣做可以促進(jìn)身體的新陳代謝以
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-06-05 0次