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孩子吃八寶粥有營養(yǎng)嗎

女, 8歲

2020-07-25 14074次

病情描述:

孩子吃八寶粥有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孩子吃八寶粥有營養(yǎng)。八寶粥里邊含有的食材有8種,營養(yǎng)豐富,有紅豆、紅棗、大米、小米、燕麥、枸杞、桂圓、核桃,所含的維生素和礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)都很高,這些食物能補益氣血、養(yǎng)心安神,常吃能健腦、增強記憶力。

意見建議:

大家要根據(jù)自身情況適量食用。平時要注意休息,不熬夜,多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,不吃辛辣等刺激性食物,保證充足營養(yǎng)。多參加戶外運動,增強身體抵抗力。

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