問(wèn)小孩吃什么易長(zhǎng)胖
病情描述:
小孩吃什么易長(zhǎng)胖
答醫(yī)生回答
病情分析:
建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.奶類(lèi)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,注意休息和保持心情愉悅,長(zhǎng)高或長(zhǎng)胖需要充足營(yíng)養(yǎng),需要平時(shí)多吃一些含鈣量豐富的食物,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,尤其是含有氨基酸的食物。
意見(jiàn)建議:
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小孩上火咳嗽吃什么小孩上火咳嗽可以用蜂蜜、百合一起煮水飲用,或者熬制冰糖雪梨、冰糖枇杷、蘿卜水等等,這樣能夠起到一個(gè)止咳的效果。小孩上火咳嗽屬于實(shí)火內(nèi)盛,熱邪犯肺,或外感風(fēng)熱,風(fēng)熱犯肺所致,患兒會(huì)表現(xiàn)為咳喘、咽喉腫痛、面紅目赤等癥狀。家長(zhǎng)可以給患兒服用中藥治療,中藥作用緩和,適合身體嬌弱的小兒,比如說(shuō)金銀花,金銀花可歸、肺胃經(jīng),具有清熱解毒作用,還可以清熱疏表,疏散風(fēng)熱,對(duì)癥治療上火所致肺熱咳嗽。不過(guò)中藥需要調(diào)劑煎服,比較麻煩,患兒家長(zhǎng)可以使用含有金銀花成分的中成藥,比如小葵花露金銀花露,療效相同,省去了調(diào)劑煎服的麻煩,另外口味甘甜,孩子也愛(ài)喝。此外,小孩上火咳嗽常伴有咽喉干痛的癥狀,可能往往也沒(méi)有什么食欲,因此可以給孩子吃一點(diǎn)好吞咽,易消化的食物,比如面湯,小米粥,稀面條,多吃西紅柿、胡蘿卜、雪梨、蘋(píng)果、羅漢果、柚子等蔬菜水果。如需用藥,或想了解更多用藥知識(shí),可以咨詢(xún)醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:50
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小孩上火吃什么好小孩上火時(shí)飲食要盡量清淡一些,油膩的食物要少吃,比如說(shuō)各種肉類(lèi)、油炸食品等,要盡量少吃。可以多吃一些白菜、芹菜等富含纖維素的蔬菜,能促進(jìn)寶寶排便,幫助下火。盡量少吃魚(yú)蝦等,可以適當(dāng)吃一些涼性的水果,如柚子、雪梨等,對(duì)緩解小孩上火有一定效果。平時(shí)注意督促孩子多喝水,白開(kāi)水或者蜂蜜水都是可以的,幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。孩子上火時(shí)還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服小葵花露金銀花露,專(zhuān)門(mén)為兒童定制的金銀花露。它的成分金銀花中的木犀草苷具有疏風(fēng)散熱的作用,可以清熱解毒、去火,口味比較好,孩子愛(ài)喝。想要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師,在他們指導(dǎo)下,進(jìn)行安全合理用藥。01:05
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小孩吃什么易長(zhǎng)胖增肥可以在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物及淀粉糖類(lèi)等等較豐富的食物,這樣多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使體態(tài)健壯,多吃碳水化合物、面食最管用,此外高蛋白食品蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等等。一般情況下,體重過(guò)輕與遺傳有關(guān)系,同時(shí)一些情緒容易亢奮的人,由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗,有些人容易緊張,結(jié)果可能是漏掉一餐或者是食欲不振,一次損失上千卡熱量的自然不在話下,這樣肯定不會(huì)胖,如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕身體過(guò)瘦,首先要查一下,是不是疾病的潛在影響,如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等等都容易造成體重過(guò)輕,排除了疾病的情況才可以實(shí)施增肥計(jì)劃。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
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小孩吃什么易長(zhǎng)高牛奶中富含制造骨骼的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)鈣,而且容易被處于成長(zhǎng)期的孩子吸收,雖然喝牛奶不能保證一定會(huì)長(zhǎng)高,但是身體缺鈣肯定是長(zhǎng)不高的,所以多喝牛奶是不會(huì)有壞處的,每天喝三杯牛奶就可以攝取到成長(zhǎng)期必需的鈣。雞蛋是最容易購(gòu)買(mǎi)到的高蛋白食物,很多孩子都喜歡吃雞蛋,特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)非常有利于孩子的成長(zhǎng)。大豆是公認(rèn)的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白質(zhì)含量更高。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
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小孩吃什么易長(zhǎng)高1.沙丁魚(yú)具有驚人的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,里面富含豐富的蛋白質(zhì)、磷脂、和鈣。磷脂對(duì)于寶寶的大腦發(fā)育具有促進(jìn)作用,可以讓寶寶的大腦變得靈活、聰明。 2.雞蛋是老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)圣品,也是孩子成長(zhǎng)發(fā)育必備的輔助食物。 3.菠菜含有多種維生素,以及豐富的鐵鈣和纖維物質(zhì),是孩子很理想的營(yíng)養(yǎng)食品。
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吃什么能長(zhǎng)胖病情分析:一般如果是想要增肥的話,首先需要多攝入一些熱量含量比較高的食物,而且要注意減少消耗。必須熱量攝入超過(guò)消耗量,才可以使脂肪的合成增加,而達(dá)到增加體重的作用。建議平時(shí)可以吃一些碳水化合物含量比較高的食物,發(fā)胖也是比較快的,比如一些面食含糖量比較高的食物,比如饅頭,面包等等,因?yàn)檫@些碳水化合物含量比較高的食物可以有效地參與到血液循環(huán)而有效地被胃腸中的各種酶類(lèi)物質(zhì)代謝細(xì)胞分解成單糖和多糖,促進(jìn)身體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝,充分補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)使脂肪不斷的沉積容易增肥。意見(jiàn)建議:但是也需要注意不要為了增肥而暴飲暴食,會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān),引起腸胃的不舒服的。也不要吃過(guò)多的辛辣刺激的食物,對(duì)腸胃也會(huì)形成刺激。
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小孩吃什么易長(zhǎng)高小孩吃葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、維生素D3、乳制品、豆類(lèi)、水產(chǎn)品等易長(zhǎng)高。小孩若是食欲不好或偏食、挑食非常嚴(yán)重,一般可給予葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等鈣劑,這類(lèi)藥物含鈣量較高,對(duì)于骨骼發(fā)育有一定的幫助,小孩吃了易長(zhǎng)高。維生素D3可以提高機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收,使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度,還可以促進(jìn)生長(zhǎng)和骨骼鈣
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小孩吃什么易長(zhǎng)高孩子的身高發(fā)育是家長(zhǎng)關(guān)注的重點(diǎn),合理的飲食搭配對(duì)身高的增長(zhǎng)至關(guān)重要。為了促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,應(yīng)該注重?cái)z入富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的食物。以下是一些建議的食物和營(yíng)養(yǎng)素,它們有助于孩子的身高增長(zhǎng)。一、富含蛋白質(zhì)的食物蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體