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孕婦綠豆可以吃嗎

女, 25歲

2021-10-08 979次

病情描述:

孕婦綠豆可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃綠豆,綠豆含有豐富的植物蛋白,孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)。但是綠豆屬于涼性食物,孕婦不宜多吃,以免刺激胃腸道,引起消化道的不適。

意見建議:

孕婦食用綠豆可以做成雜糧粥或者燉綠豆湯喝,但是在制作過程中不要放過多的糖,以免食物口味過于偏甜,孕婦攝入糖分過高,容易引起孕婦血糖的升高,影響母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。

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