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膝關(guān)節(jié)骨退行性變?cè)趺村憻?/span>

女, 62歲

2023-06-01 520次

病情描述:

膝關(guān)節(jié)骨退行性變?cè)趺村憻?

醫(yī)生回答

病情分析:

膝關(guān)節(jié)退行性變需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度有氧活動(dòng),增加關(guān)節(jié)周圍肌肉力量,增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。比如散步、游泳、騎自行車,也可以做直腿抬高,加強(qiáng)股四頭肌訓(xùn)練。

意見建議:

膝關(guān)節(jié)退行性變患者應(yīng)選擇正確鍛煉運(yùn)動(dòng)方式,避免加重關(guān)節(jié)磨損,必要時(shí)佩戴護(hù)具保護(hù)關(guān)節(jié)。避免長時(shí)間深蹲、跑跳、攀爬等動(dòng)作,適當(dāng)控制體重,避免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)疼痛癥狀可以口服非甾體消炎藥,如雙氯芬酸鈉減輕癥狀,同時(shí)配合烤電、針灸等理療促進(jìn)病情恢復(fù)。

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