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孕婦可以吃青椒嗎

女, 35歲

2021-12-13 2964次

病情描述:

孕婦可以吃青椒嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃青椒,但是要選擇不辣的那種青椒,青椒富含維生素、膳食纖維、碳水化合物等多種營養(yǎng)物質(zhì),孕婦適量食用不辣的青椒,可以有效補(bǔ)充孕期所需要的營養(yǎng),有利于胎兒的健康生長發(fā)育。青椒所含纖維素可以促進(jìn)胃腸蠕動,有利于大便排出。

意見建議:

建議懷孕期間均衡飲食,合理膳食,暈素搭配,清淡飲食,避免食用過咸、過辣、過油膩食物。適量運(yùn)動,避免久站久坐過度勞累。定期做孕檢,如有不適及時就醫(yī)。

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