問為什么吃素食也會得高膽固醇
病情描述:
為什么吃素食也會得高膽固醇
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果身體有膽固醇合成問題,膽固醇仍然會積累的,所以說即便是吃素食也會引起膽固醇增高。而且一些植物當中也含有植物固醇,所以在食用這些固醇含量比較高的食物的時候也會導(dǎo)致膽固醇增高。
意見建議:
建議在飲食當中要盡量的避免進食一些膽固醇含量過高的食物,不要吸煙,不要飲酒,可以適當?shù)氖秤镁S生素含量豐富的水果以及蔬菜。
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膽固醇高的原因膽固醇高有原發(fā)性和繼發(fā)性兩類原因引起。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān),是由于單基因缺陷或多基因缺陷,使參與脂質(zhì)轉(zhuǎn)運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致,或由于環(huán)境如:飲食、營養(yǎng)、藥物和通過未知的機制而導(dǎo)致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝紊亂性疾病如糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進,或由于其他因素,如:年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等都有關(guān),以上這些原因均容易引起膽固醇增高。01:15
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膽固醇高是什么原因膽固醇高主要是兩方面原因,一方面是由于吸收過多造成的,第二方面原因就是由于膽固醇的消耗代謝不足造成的。吸收原因過高主要是因為飲食中含脂質(zhì)膽固醇量過高,像食用過多的動物內(nèi)臟、脂肪、肉類的食物或者是海鮮類的魷魚等等,這些食物中膽固醇含量是偏高的,就會造成血液中的膽固醇升高。其次就是膽固醇消耗過少,在肝臟被代謝的過少,肝臟不能完全把膽固醇代謝掉導(dǎo)致血中的膽固醇升高,膽固醇高可以通過控制含脂質(zhì)過高的飲食,同時增加運動,增加消耗代謝來降低膽固醇。另外可以通過使用抑制膽固醇合成的藥物,例如他汀類的藥物或者抑制膽固醇吸收的藥物,來降低膽固醇。01:39
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為什么吃素食也會得高膽固醇如果患者吃素食,也會得高膽固醇血癥,建議排查全身系統(tǒng)的疾病。比如糖尿病、甲狀腺功能減退癥、庫欣綜合征、肝腎疾病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、骨髓瘤等等,都可以導(dǎo)致高膽固醇血癥。另外,如果患者過量的飲酒,即使他吃素食,也會得高膽固醇血癥。此外,需要詳細問患者是否長期服用噻嗪類利尿劑,β受體拮抗劑等,這類藥物也會引起高膽固醇血癥發(fā)生。另外,如果長期大量使用糖皮質(zhì)激素,可以促進脂肪的分解,導(dǎo)致血漿TC和TG的水平升高。語音時長 01:16”
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為什么吃素的人血脂也會高吃素的人血脂也會高,主要考慮引起高脂血癥的原因有繼發(fā)性的原因,例如繼發(fā)于全身系統(tǒng)性疾病,包括糖尿病,甲狀腺功能減退癥,腎病綜合征等。而且在服用了某些藥物之后,例如糖皮質(zhì)激素,利尿劑等,也是引起繼發(fā)性血脂異常的重要原因。所以如果出現(xiàn)了血脂異常之后,不能夠只考慮是由飲食之中出現(xiàn)了過量的油脂類的食物而導(dǎo)致的,還要積極的排查其他的引起高脂血癥的病因。一般如果過度攝入油脂類高的食物以及運動量不足等,是屬于原發(fā)性的原因。語音時長 01:15”
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為什么吃素的人血脂也會高病情分析:吃素的人血脂高有可能與攝入過量的主食有關(guān),比如米、面等,攝入過多的碳水化合物會在人體轉(zhuǎn)化成甘油三脂儲存,久而久之會導(dǎo)致高血脂的出現(xiàn)。此外,一些堅果、甜食富含油脂,甚至是遺傳因素等,也可以影響到血脂。意見建議:建議血脂升高的人群,盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查,明確病變程度和病因,必要時積極的降脂治療。此外,日常生活中注意低脂飲食,適當運動,忌煙酒等。
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膽固醇高吃什么膽固醇高需要清淡飲食,多運動,少吃油炸,鹽,辛辣,蛋黃之物,多吃新鮮青菜,水果,木耳等。如果偏高通過飲食就可以控制,嚴重超標,需要口降脂藥物,如辛伐他汀,阿托伐他汀,匹伐他汀,瑞舒伐他汀鈣等都可以,需要定期檢測肝腎功能。
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吃素食的人也會得冠狀動脈硬化嗎吃素食的人是否會得冠狀動脈硬化,需要根據(jù)實際情況決定。如果長期素食的人,會造成血管硬化,導(dǎo)致冠狀動脈硬化,如果適當?shù)氖秤盟厥?,保證營養(yǎng)均衡,可預(yù)防冠狀動脈硬化。1、會:如果長期素食會導(dǎo)致蛋白質(zhì)和脂肪攝入不足,缺乏脂溶性維生素和微量元素,會降低身體抵抗力,而且長期素食的人也會缺乏維生素B12,維生素B
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膽固醇高吃什么首先我們推薦以下幾種食物:第一、玉米,玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。第二、牛奶,牛奶含較多的鈣質(zhì)能抑制體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,也可減少人體對膽固醇的吸收。第三、海帶,海帶含有豐富的牛黃酸可降低血壓以及膽汁中的膽固醇,含食物纖維也可以抑制膽固醇的吸收、排泄。第