問(wèn)玩電腦久了肩膀疼怎么治療
病情描述:
玩電腦久了肩膀疼怎么治療
答醫(yī)生回答
病情分析:
玩電腦時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)了肩膀的疼痛,首先一定要積極的進(jìn)行病因治療,避免長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作。局部可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷,然后使用氟比洛芬巴布膏,能夠有效的緩解局部的疼痛,去除局部的炎癥性致病因子。
意見(jiàn)建議:
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痛風(fēng)能玩電腦嗎?痛風(fēng)能不能玩電腦,我們說(shuō)痛風(fēng)跟玩電腦,它沒(méi)有直接相關(guān),只是說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人,他長(zhǎng)期處于一個(gè)坐位,導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不好,然后我們長(zhǎng)期坐著的病人,玩電腦的病人,他注意力高度集中,導(dǎo)致他小便排泄減少,腎臟的排泄功能差,只是說(shuō)這兩個(gè)原因?qū)е卵h(huán)差了,一個(gè)下肢血液循環(huán)差了,對(duì)下肢的局部的代謝產(chǎn)物的,我們產(chǎn)生的一些白介素,一些炎癥因子,這些代謝差了,我們經(jīng)常不排小便,就會(huì)導(dǎo)致尿液的濃縮,容易形成一個(gè)結(jié)晶,形成腎臟結(jié)石,只是這樣,它兩個(gè)沒(méi)有直接關(guān)系,只是說(shuō)這種習(xí)慣不好,對(duì)健康不利。01:04
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肩膀疼胳膊抬不起來(lái)怎么治療肩膀疼胳膊抬不起來(lái)的治療,首先要找到引起癥狀的原因,常見(jiàn)的原因有:第一,肩周炎,如肩關(guān)節(jié)周圍的炎癥,由于炎癥刺激導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛,出現(xiàn)胳膊抬不起來(lái),這種情況要進(jìn)行消炎鎮(zhèn)疼,活血化瘀以及功能訓(xùn)練等治療,一般是使用非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥物,嚴(yán)重時(shí)還可以進(jìn)行局部封閉的注射治療。同時(shí)在能耐受的情況下,堅(jiān)持肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉,如拉伸、爬墻動(dòng)作等。第二,如果是由于肩關(guān)節(jié)、肩袖損傷,導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)不穩(wěn),出現(xiàn)疼痛癥狀,一般需要做手術(shù)修補(bǔ)肩袖,可以通過(guò)普通的切開(kāi)手術(shù),或關(guān)節(jié)鏡來(lái)進(jìn)行肩袖的修復(fù)手術(shù)治療。第三,如果是由于頸椎病導(dǎo)致的頸肩疼,產(chǎn)生胳膊抬不起來(lái),要針對(duì)頸椎病進(jìn)行治療,常常需要完善檢查,明確診斷,包括神經(jīng)根型的頸椎病和脊髓型的頸椎病等,要根據(jù)不同類型,采用正規(guī)正確的治療方法。02:00
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玩電腦久了肩膀疼怎么治療玩電腦久了,上臂會(huì)保持外展前伸的狀態(tài),這種情況下,肌肉會(huì)緊張,會(huì)造成關(guān)節(jié)的僵硬,局部的血運(yùn)變差,嚴(yán)重的時(shí)候出現(xiàn)炎癥,這種炎癥一般是無(wú)菌性的炎癥,這種無(wú)菌性炎癥,刺激了肩膀周圍的組織,會(huì)產(chǎn)生疼痛。若出現(xiàn)了這種情況,首先當(dāng)然是脫離長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的環(huán)境,也就是不要玩那么久,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下肩關(guān)節(jié),可以促進(jìn)血運(yùn),如果不可避免的長(zhǎng)時(shí)間用電腦,可以局部加強(qiáng)保暖或者貼個(gè)暖寶寶,暖寶寶的熱能,可以促進(jìn)局部血運(yùn)的循環(huán),加速炎癥因子的代謝,除此之外,還可以配合一些口服或者外用的止痛藥,外用的比如扶他林軟膏,可以起到抗炎止痛的效果。如果脫離了長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的環(huán)境之后,肩膀的疼痛,還是沒(méi)有明顯緩解,反而越來(lái)越嚴(yán)重,建議去做磁共振,看看骨頭或者軟組織,是否存在其他更加嚴(yán)重的問(wèn)題,是否需要進(jìn)一步治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
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電腦面前坐久了肩膀疼怎么緩解對(duì)于病人長(zhǎng)時(shí)間坐電腦跟前以后引起肩膀部位疼痛的癥狀,主要是坐電腦前時(shí)行伏案活動(dòng),肩關(guān)節(jié)部位會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的受力,從而引起肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)痙攣、收縮的情況,從而就會(huì)引起肩關(guān)節(jié)部位有明顯的酸脹疼痛。所以一旦出現(xiàn)這種情況以后可以適當(dāng)?shù)男屑珀P(guān)節(jié)部位的抬伸及聳肩的活動(dòng),使肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊放松。再就是也可以行肩關(guān)節(jié)部位的熱敷,來(lái)促進(jìn)肩關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán),從而解除肩關(guān)節(jié)部位韌帶、關(guān)節(jié)囊的痙攣情況,對(duì)于疼痛的緩解也有很好的幫助作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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玩電腦肩膀疼怎么治療病情分析:玩電腦的時(shí)候肩膀出現(xiàn)了疼痛,考慮就是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)或者長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作,導(dǎo)致了關(guān)節(jié)的僵硬,也會(huì)引起周圍軟組織的痙攣,所以會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛。意見(jiàn)建議:首先一定要積極的端正身體姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,玩電腦30~40分鐘,就需要積極的進(jìn)行休息,改變工作姿勢(shì),適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)的活動(dòng)。同時(shí)還要避免受涼,局部可以進(jìn)行熱敷。
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電腦面前坐久了肩膀疼怎么緩解病情分析:電腦面前坐久了肯定會(huì)出現(xiàn)肩膀的疼痛,主要就是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的肌肉痙攣以及酸性產(chǎn)物的堆積。意見(jiàn)建議:首先一定要積極的注意休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,端正身體姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),定時(shí)改變姿勢(shì),適當(dāng)?shù)拇蛴鹈蛞约坝斡具@些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩,針灸,理療,口服一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物,如雙氯芬酸鈉,緩解肌肉痙攣藥物,如鹽酸乙哌立松。
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玩電腦脖子后面疼首先考慮長(zhǎng)時(shí)間頸椎保持一個(gè)動(dòng)作,使肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài),從而引起的肌肉勞損情況,從而會(huì)引起頸椎的脖子后面疼痛。注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件,一定要使頸部肌肉處于放松的狀態(tài),需要囑咐病人少低頭、多仰頭,別長(zhǎng)時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作,堅(jiān)持每天熱水袋熱敷,一天兩次,每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果對(duì)膏藥
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長(zhǎng)期玩電腦,脖子疼怎么辦長(zhǎng)期玩電腦,脖子疼可以減少玩電子產(chǎn)品時(shí)間、頸部按摩、服用藥物等方式治療。長(zhǎng)期低頭玩電腦會(huì)導(dǎo)致頸椎部位出現(xiàn)慢性勞損,引起頸部疼痛、僵硬,還可能會(huì)引起頸椎退變引起頸椎病。1、減少玩電子產(chǎn)品時(shí)間:在日常生活中應(yīng)減少玩電腦的時(shí)間,每天不可以超過(guò)半個(gè)