問甜玉米糯玉米哪個(gè)減肥
病情描述:
甜玉米糯玉米哪個(gè)減肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
甜玉米和糯玉米都是一種食物,甜玉米和糯玉米都沒有太多減肥的功效。甜玉米和糯玉米都含有大量的淀粉,可以分解為葡萄糖,為身體提供能量,如果吃的比較多,也可以轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來。想要減肥的人也不能多吃,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些粗纖維的食物。另外還需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
意見建議:
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玉米須煮水能減肥嗎玉米須煮水喝可以起到很不錯(cuò)的減肥效果。玉米須煮成水具有非常好的利尿效果,可以促進(jìn)人體內(nèi)水分的排泄。玉米須煮水可以幫助減少人體內(nèi)的膽固醇和血脂,并且對(duì)提高人體的新陳代謝具有很好的促進(jìn)作用。玉米須煮水不僅適用于肥胖的病人,還可以適用于高血壓、糖尿病的病人。另外,孕婦也可以喝玉米須煮水,可以幫助孕婦去除體內(nèi)濕氣。01:02
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玉米須治痛風(fēng)嗎玉米須,其實(shí)在我們中藥里面,它是一種利尿消腫的中藥,它有利于一些腎臟病,然后一些浮腫的病人,可以用玉米須來消腫。從這個(gè)原理上來說,它既然作為利尿的藥物,它是不能治療痛風(fēng)的,反而可能會(huì)加重痛風(fēng)的發(fā)作。因?yàn)橐恍├騽ㄟ蝗?,這些利尿劑都會(huì)加重痛風(fēng)的發(fā)作的,都會(huì)升高高尿酸血癥的。像我們很多心臟病的病人,長期的用利尿劑,這種病人的高尿酸血癥的發(fā)病率都要高很多。所以從這個(gè)原理上來說,玉米須是加重痛風(fēng)的一個(gè)藥物,所以在痛風(fēng)的時(shí)候盡量避免一下。01:16
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糯玉米治痛風(fēng)糯玉米屬于低嘌呤食物對(duì)于痛風(fēng)患者來說是有益處的,另外糯玉米的營養(yǎng)成分比較全面一般含有蛋白質(zhì),脂肪,糖類,鈣,鐵,磷還含有胡蘿卜素,維生素b1b2以及卵磷脂維生素e酪氨酸等,糯玉米中含有大量的黃體素可抗眼睛衰老。糯玉米煮的時(shí)間越長越能獲得更高的抗氧化劑活性,抗衰老作用也越好,患有痛風(fēng)的病人在飲食上還應(yīng)該注意以下幾項(xiàng)內(nèi)容:一,多喝水少喝湯每日飲水量至少在兩千毫升以上。二,多吃蔬菜少吃飯。三,多吃堿性食物少吃酸性食物,注意控制體重忌酒,患有痛風(fēng)的病人一定要注意飲食控制只能做為一項(xiàng)輔助的治療措施,而不能取代必要的藥物治療。語音時(shí)長 1:37”
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孕婦可以吃甜玉米嗎孕婦可以吃甜玉米,甜玉米是玉米的一個(gè)品種,又叫水果玉米。甜玉米中的蛋白質(zhì),以健腦的天冬氨酸,谷氨酸含量最高,脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸,油酸等不飽和脂肪酸,都有利于對(duì)胎兒智力發(fā)育。甜玉米中含有維生素B1,對(duì)人體內(nèi)糖類的代謝有著重要的作用,它能增進(jìn)食欲,促進(jìn)發(fā)育,提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能,對(duì)防止細(xì)胞氧化衰老有益處,從而有益于胎兒智力的發(fā)育,使胎兒的大腦發(fā)育的更加完善。甜玉米可以為處于孕晚期的孕婦增強(qiáng)體力及耐力,為以后的分娩打下良好的身體基礎(chǔ)。并且孕婦可以用玉米須煎水代茶飲,有利尿,降壓,清熱,消食,止血,止瀉等功效,有利于預(yù)防水腫和妊娠期高血壓。語音時(shí)長 01:33”
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吃糯玉米還是甜玉米比較減肥病情分析:吃甜玉米減肥。數(shù)據(jù)顯示,每100克玉米的可食部分,甜玉米的熱量為86千卡,而糯玉米的熱量則為144千卡,差不多是甜玉米的兩倍。意見建議:減肥不能只吃玉米,要營養(yǎng)均衡,避免食物單一,對(duì)身體造成傷害。平時(shí)要清淡飲食,不吃油膩食物,多吃一些新鮮水果蔬菜,堅(jiān)持鍛煉身體。
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甜玉米有營養(yǎng)嗎病情分析:甜玉米具有很高的營養(yǎng)價(jià)值,玉米性平味甘,具有除濕利尿,開胃健脾的功效。在臨床上可以用于治療消化不良,腹瀉,并且甜玉米含有豐富的糖類,胡蘿卜素,蛋白質(zhì),磷,鎂,鉀,鋅等礦物質(zhì),對(duì)身體的調(diào)理有很大益處。意見建議:建議在平常的生活中,可以多吃一些甜玉米,甜玉米中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),可以防治冠心病,高血壓,降低身體血脂,老人和小孩都可以食用。
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甜玉米和糯玉米哪個(gè)更適合減肥吃甜玉米和糯玉米通常都適合減肥吃,但是應(yīng)注意適量,如有不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。如果生活中長期暴飲暴食、運(yùn)動(dòng)量過少,容易引起肥胖,不僅會(huì)影響美觀,也會(huì)增加患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),所以需要適度的減肥。在減肥時(shí)應(yīng)嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理,甜玉米和糯玉米都屬于比較良好的營養(yǎng)來源,其中均含有豐富的維生素、微量元素以及粗纖
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甜玉米和糯玉米哪個(gè)減肥效果好并不存在甜玉米和糯玉米哪個(gè)減肥效果好這種說法,因?yàn)樘鹩衩缀团从衩锥疾痪哂袦p肥的作用。如有不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。甜玉米和糯玉米都屬于比較常見的食物,兩者只是品種不同,營養(yǎng)成分幾乎一致,其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等成分,適當(dāng)吃可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng),輔助增強(qiáng)體質(zhì)。而且甜玉米和糯玉米