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甜玉米糯玉米哪個(gè)減肥

女, 22歲

2019-01-23 6251次

病情描述:

甜玉米糯玉米哪個(gè)減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

甜玉米和糯玉米都是一種食物,甜玉米和糯玉米都沒有太多減肥的功效。甜玉米和糯玉米都含有大量的淀粉,可以分解為葡萄糖,為身體提供能量,如果吃的比較多,也可以轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來。想要減肥的人也不能多吃,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些粗纖維的食物。另外還需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

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