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怎么樣防止腰痛

男, 38歲

2018-12-06 1380次

病情描述:

怎么樣防止腰痛

醫(yī)生回答

病情分析:

大部分情況下腰部出現(xiàn)疼痛,主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢所產(chǎn)生的,首先一定要積極的注意休息,睡硬板床,加強(qiáng)保暖,避免受涼,端正身體姿勢,避免長時(shí)間一個(gè)姿勢,避免彎腰,避免彎腰負(fù)重,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。

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