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怎么樣防止高血壓

女, 51歲

2019-01-28 1716次

病情描述:

怎么樣防止高血壓

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓的發(fā)生與遺傳和環(huán)境因素有很大關(guān)系,如果家庭中有遺傳傾向那就更加要注意,低鹽、低脂、清淡飲食,不吸煙、避免肥胖、多吃富含不飽和脂肪酸的東西,減少膽固醇攝取,避免精神壓力過大,女性還要注意服用避孕藥時(shí)間的長(zhǎng)短與血壓高也有一定關(guān)系,因此從這幾個(gè)方面入手,減少發(fā)病率。

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