問如何預兒童肥胖癥
病情描述:
如何預兒童肥胖癥
答醫(yī)生回答
病情分析:
兒童肥胖癥一般以單純性肥胖為主。預防兒童肥胖癥,要從飲食和運動兩點出發(fā)。飲食上要注意減少攝入脂肪和糖分。也要避免食用生冷食物,多吃溫性食物和含有大量纖維的食物,保持高蛋白和低碳水化合物的飲食習慣。平時可以多帶孩子進行戶外運動,養(yǎng)成參加各種體力活動,勞動的習慣。
意見建議:
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兒童單純性肥胖癥危害很多家長特別是老人,都喜歡把孩子喂養(yǎng)的胖胖的,覺得是營養(yǎng)好的表現(xiàn),實際上兒童肥胖是一種綜合性疾病,不僅僅是體型偏胖,肥胖兒童的學習,交際能力低,久而久之會出現(xiàn)抑郁,自卑,使兒童對人際關系敏感,性格內向,社會適應能力低,影響兒童心理健康,肥胖可導致循環(huán),呼吸,消化,內分泌,免疫等多系統(tǒng)損害。首先長時間肥胖可能會引起,糖代謝異常,如高胰島素血癥,部分孩子會出現(xiàn)黑棘皮,血糖也會增高,最后可能會變成II型糖尿病。肥胖可能會引起脂肪肝,引起肝功能變化,肥胖兒童易患呼吸道疾病,這是由于兒童胸壁脂肪堆積,壓迫胸廓擴張受限,影響肺通氣功能,使呼吸道抵抗力降低,易患呼吸道疾病,肥胖兒童,消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%,明顯高于正常兒童,同時免疫功能低下,因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發(fā)生性早熟,同時會讓兒童較早產生對性的迷惑,焦慮等不良心理狀態(tài),影響兒童學習和生活,所以兒童肥胖要引起家長的高度重視。01:56
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肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多,要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食,減少熱量攝入,可以調理生活習慣,平時增加運動量,肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄,會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物,它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑,可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合,從而抑制攝入脂肪的分解,使未消化的甘油三酯不被身體吸收,直接排泄出去,從而達到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考,具體的藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導下使用。02:18
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兒童肥胖癥兒童肥胖癥是指兒童體重,超過按身長計算的平均標準體重20%,典型癥狀表現(xiàn)為進行性體重增加,行為偏差和全身體脂普遍增加,還可以伴有心理障礙,如孤僻、自卑感等等。治療方面,首先要限制飲食。限制飲食既達到減肥目的,又要保證小兒正常生長發(fā)育,因此開始時不宜操之過急,使體重驟減,只要求控制體重增長使其體重下降。超過該生長計算的平均標準體重的10%,即可不需要嚴格限制飲食。第二就是要增加運動。肥胖兒童應該每日堅持運動,養(yǎng)成習慣,可先從小的運動量開始,而后逐漸增加運動量與活動時間,應該避免劇烈運動以防增加食欲。第三是行為治療。教會患兒及其父母行為管理方法,患兒應該學會自我監(jiān)測,記錄每日的體重、活動、攝食以及環(huán)境影響因素等情況,并定期總結,父母幫助患兒評價執(zhí)行情況,建立良好的飲食與行為習慣。語音時長 1:34”
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兒童肥胖癥兒童肥胖癥是指兒童體重超過按身長計算的平均標準體重的20%,其典型癥狀主要表現(xiàn)為,進行性體重增加,行為偏差和全身體質普遍增加。另外,還會能會出現(xiàn)心理障礙,如孩子出現(xiàn)孤僻,自閉感等等。治療方面主要是限制飲食,增加運動和行為治療。在限制飲食方面,既要達到減肥的目的,又要保證小兒正常的生長發(fā)育,因此開始時不宜操之過急,使體重驟減,只要求控制體重增長,使其體重下降至超過該身長計算的平均標準體重的10%即可,不需要,嚴格限制飲食。在增加運動方面,肥胖兒應每天堅持運動,養(yǎng)成良好的習慣,可以從小的運動量活動開始,然后逐步增加運動量與活動時間,應避免劇烈的活動,以免增加食欲。另外就是行為治療,教會患兒及其父母行為管理方法,年齡較大的患兒應學會自我檢測,每日記錄,體重,活動,設施以及環(huán)境因素等情況。語音時長 01:44”
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兒童肥胖癥如何減肥兒童肥胖癥首先要限制飲食,限制飲食既要達到減肥目的,又要保證小兒正常的生長發(fā)育,另外就是要增加運動,肥胖兒童應每日堅持運動,養(yǎng)成習慣,可以先從小的運動量開始,以后逐漸增加運動量與活動時間。要教會患兒及其父母行為管理方法。
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兒童如何判斷肥胖癥肥胖癥主要是由于能量攝入增加,能量消耗減少,導致的能量正平衡,過量的能量以脂肪的形式堆積于體內造成。幼年起病的肥胖屬于單純性肥胖,遺傳基因增加了肥胖的易感性,而環(huán)境因素是發(fā)病的條件。環(huán)境因素主要包括生活方式,社會因素,以及藥物的作用。
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如何理解兒童肥胖癥一、兒童肥胖癥是指兒童攝入的熱能超過了消耗的熱能,引起體內脂肪積聚過多,體重超過標準體重20%的情況,這是現(xiàn)代社會常見的營養(yǎng)性疾病,影響著兒童的健康成長。二、開始的時候僅僅是體重超標,但是如果體重一直增長下去,就會引發(fā)很多軀體疾病伴隨心理上的障礙,比如自卑、膽怯、孤獨。三、有些兒童看起來不太胖,但是
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如何預防學前兒童的肥胖癥如果想要預防學前兒童的肥胖癥,建議在平常的日常生活當中,一定要注意寶寶的飲食要合理健康,不要讓寶寶吃零食,垃圾食品像膨化食品,還有油炸食品以及一種經過加工的果汁,還有糖果等都盡量讓寶寶少吃。可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素。平時還應該要結合戶外活動,鍛煉身體,增強體質,有一些體育鍛煉能夠對寶寶