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每天泡腳對身體好嗎?

男, 34歲

2020-05-09 2740次

病情描述:

每天泡腳對身體好嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

每天泡腳對身體有好處。因為人體的穴位多數(shù)分布在腳部,并且腳部屬于血液循環(huán)的末端,可以通過泡腳來改善血液循環(huán),能夠加快體內(nèi)新陳代謝。在睡前進行泡腳,可以有效的提高睡眠質(zhì)量。

意見建議:

要注意水溫,不要泡太長時間。建議在平時要注意休息,保證充足睡眠,清淡飲食,不吃辛辣等刺激性食物,戒煙戒酒。平時可以適當(dāng)?shù)倪M行體育運動,提高身體免疫力。

病情分析:

每天泡腳對身體是有好處的,泡腳能夠促進下肢或者全身的血液循環(huán),能夠促進人體的新陳代謝。泡腳之后如果有適度的出汗,對一些風(fēng)寒感冒也有一定的治療或者預(yù)防的作用。

意見建議:

建議泡腳的時候必須要注意水溫,不能夠太熱,避免燙傷皮膚。泡腳的時間一般在15~30分鐘左右,夏天建議泡的時間短一些,冬天可以適當(dāng)延長。可以適當(dāng)運動,鍛煉身體。

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