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• 心悸失眠怎么調(diào)理

  首先要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，合理健康的飲食習(xí)慣，像濃茶、濃咖啡、可樂(lè)等興奮性物質(zhì)盡量少飲用，辛辣刺激性的物質(zhì)盡量少食用，睡眠環(huán)境保持穩(wěn)定。另外情緒波動(dòng)不要太大，多數(shù)患者的失眠癥狀都能夠緩解，失眠癥狀緩解以后心悸的感覺(jué)就會(huì)隨之減輕。另外心悸失眠常見(jiàn)于焦慮的病人，或者是焦慮合并抑郁癥，或者有些達(dá)不到焦慮、抑郁情緒有問(wèn)題的，表現(xiàn)為睡眠不好，入睡困難，或者是睡眠時(shí)間短容易早醒，或者是醒來(lái)難以再入睡，或者是睡眠較淺，像這種情況可以應(yīng)用抗焦慮的藥物來(lái)治療。心悸是感覺(jué)到心前區(qū)不舒服，多數(shù)是因?yàn)樾膭?dòng)過(guò)速、過(guò)緩，或者是心律失常引起的，所以要針對(duì)具體的病因進(jìn)行治療，積極的進(jìn)行心悸的治療，當(dāng)基礎(chǔ)的疾病控制以后失眠的癥狀就能夠很好的緩解。

  

  01:32
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 1958次

• 青少年如何預(yù)防早泄

  早泄的預(yù)防，其實(shí)青少年來(lái)說(shuō)就是心理預(yù)防。因?yàn)樵缧咕褪怯绊懶陨畹臐M(mǎn)意度，它就是在同房過(guò)程中出現(xiàn)的一個(gè)癥狀。因?yàn)樵缧沟闹饕蚓褪沁^(guò)度的敏感，這個(gè)敏感涉及到基因的問(wèn)題。那么青少年肯定很敏感，不敏感是不正常的。所以，如果你剛開(kāi)始有性生活，出現(xiàn)快了、早泄了是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，不要因此過(guò)多的緊張，越緊張?jiān)接绊憽Ｄ敲匆坏┯性缧沟膯?wèn)題，可以用藥物來(lái)解決它，來(lái)控制它。然后通過(guò)性生活過(guò)程中心理放松、次數(shù)增加、分散注意力等等一些性生活的方式來(lái)慢慢的解決，并不需要你提前去預(yù)防性的用藥。因?yàn)樵谠缧沟闹委煟绻銢](méi)有性生活，你用藥是沒(méi)有任何意義的。因?yàn)檫@個(gè)敏感性涉及到基因的問(wèn)題，它不可能說(shuō)你提前很長(zhǎng)時(shí)間去用藥，最后早泄沒(méi)了，它達(dá)不到，所以要了解這一點(diǎn)。青少年預(yù)防，第一，從心理上要放松。第二，要了解早泄它是什么原因，它治療目的是什么。第三，如果有性生活可以用藥，沒(méi)有性生活是不需要用藥的。

  

  01:42
  張國(guó)喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-11-27 3302次

• 青少年心悸怎么調(diào)理
  青少年心悸的癥狀大多數(shù)是和作息不規(guī)律，過(guò)度的緊張，焦慮有關(guān)系，如果心跳的次數(shù)和節(jié)律是不規(guī)則的，有可能是有一些心律不齊，所以平時(shí)一定要注意放松心情，不要給自己太大的壓力，也不要過(guò)度的緊張、激動(dòng)，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，而且要避免長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲和熬夜，要保證充足的睡眠，在飲食上也要清淡，不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吸煙、喝酒。如果患者有明顯的胸悶、心慌的癥狀，那么還可以及時(shí)到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，比如心電圖，心臟彩超等檢查，看看是否有心臟方面的疾病，所以建議青少年心悸的患者，一定引起重視，積極的進(jìn)行檢查和治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-06 946次

• 青少年失眠怎么調(diào)理
  青少年失眠，一般最容易出現(xiàn)在上學(xué)階段，失眠的出現(xiàn)，會(huì)給身體造成嚴(yán)重的影響。因?yàn)榍嗌倌暾幱诎l(fā)育的重要時(shí)期，如果晚上出現(xiàn)失眠，可能會(huì)使一天的精神都不好。如果長(zhǎng)期以往，還可能會(huì)導(dǎo)致感冒、食欲不振的現(xiàn)象，嚴(yán)重的給學(xué)習(xí)和發(fā)育造成影響。所以，對(duì)于青少年的失眠日常的調(diào)理非常必要，青少年患者可以吃營(yíng)養(yǎng)相對(duì)豐富的食物，最好吃一些有助于睡眠的食物。另外，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，家長(zhǎng)可以注意給他補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，可以飲食一些清淡的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 12557次

• 青少年失眠怎么調(diào)理
  青少年失眠首先應(yīng)心理調(diào)理，保持樂(lè)觀、知足長(zhǎng)樂(lè)的良好心態(tài)，避免因挫折致心理失衡。其次創(chuàng)造有利于睡眠的條件，如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，最后養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 2405次

• 青少年心慌心悸怎么辦
  病情分析：青少年心慌心悸也首先應(yīng)該先排除一下心臟的問(wèn)題，如果心臟沒(méi)有器質(zhì)性病變，應(yīng)首先學(xué)會(huì)自我減壓，由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大導(dǎo)致心悸的情況不在少數(shù)。不能熬夜，也不能過(guò)于沉迷于游戲。意見(jiàn)建議：青少年心慌心悸患者應(yīng)合理飲食，一日三餐，避免低血糖。不能熬夜，堅(jiān)持早睡早起的習(xí)慣。保持愉快的心情，堅(jiān)持體育鍛煉，不能打太過(guò)刺激性的游戲，不能沉迷網(wǎng)絡(luò)，不能吸煙喝酒。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2021-04-05 1101次

• 青少年腎陰虛怎么調(diào)理
  青少年腎陰虛，可以口服六味地黃丸，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，主要用于腎陰虧虛引起的頭暈，耳鳴，腰膝酸軟，蒸骨潮熱，盜汗，遺精及消渴等癥狀?？诜兜攸S丸只需要堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，因?yàn)橹谐伤幩幜勘容^小，藥效較單一。同時(shí)要注意精神調(diào)節(jié)，排除雜念，清心寡欲，避免過(guò)度的腦力勞動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，參加適量的體育鍛煉。衣服時(shí)不
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 694次

• 青少年肝不好怎么調(diào)理
  青少年肝不好可以通過(guò)改善生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣等方法來(lái)調(diào)理。要保證充足的睡眠，避免熬夜，因?yàn)橐归g是肝臟進(jìn)行自我修復(fù)和排毒的重要時(shí)段。長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響肝臟的正常功能，導(dǎo)致毒素在體內(nèi)堆積。飲食上要均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-21 0次