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• 脂肪肝怎么才能減掉

  減掉脂肪肝的方法主要通過改變飲食結(jié)構(gòu)和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，輔助藥物等治療。輕度脂肪肝不需要治療，只要通過飲食調(diào)整和增加體育鍛煉就可以減掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療中飲食調(diào)整十分重要和基礎(chǔ)，飲食需要以少油膩、低脂為主。其次增加體育鍛煉，主要是每天做至少30分鐘的有氧運(yùn)動，可以使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重對消除脂肪肝也十分關(guān)鍵，比如一年內(nèi)減重3%-5%可以逆轉(zhuǎn)單純性的脂肪肝；體重下降7%-10%可以顯著降低轉(zhuǎn)氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而藥物治療則建議去專科醫(yī)院指導(dǎo)使用。

  

  01:36
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-27 2555次

• 脂肪肝是丙肝引起的么

  脂肪肝和丙肝是兩種不同的肝臟疾病。脂肪肝往往是由于脂肪沉積在肝臟里面引起的肝病，大部分會發(fā)生在肥胖的體型的患者，通常是由于飲食沒有控制又缺乏體育鍛煉而導(dǎo)致的。丙肝是由于丙型肝炎病毒傳染引起的肝臟疾病，是由于病毒性的一種疾病。這兩種疾病，它們的病因是完全不同的，但這兩種是可以同時發(fā)生在一個患者身上。也就是丙肝的患者可以同時伴有脂肪肝，但是他們兩個是沒有因果的關(guān)系，而是一種并列的疾病，但是可以發(fā)生在同一個患者身上。

  

  01:12
  林潮雙 主任醫(yī)師中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2019-03-25 4497次

• 每天暴走能減脂肪肝么
  每天暴走對脂肪肝是有一定好處的，但是一定要講究方式方法，一定要根據(jù)各人身體狀況來決定，來選擇合適的運(yùn)動量和運(yùn)動方式。如果平時經(jīng)常不運(yùn)動的人突然進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，有可能對身體增加負(fù)擔(dān)，造成肝功能更加的異常，也有可能出現(xiàn)運(yùn)動系統(tǒng)的損傷，所以要適當(dāng)?shù)淖⒁?。另外，除了要積極的參加體育鍛煉，脂肪肝病人還需要控制每天飲食總量，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要限制動物內(nèi)臟，動物油脂以及高熱量食物的攝入，還要注意避免熬夜，避免太過于勞累，要避免飲酒。要注意定期的復(fù)查隨訪，必要的時候需要考慮進(jìn)行藥物治療，比如使用護(hù)肝降酶的藥物，多烯磷脂酰膽堿，還原性谷胱甘肽等等。
  語音時長 01:11”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-12 2346次

• 暴走治療脂肪肝
  暴走對脂肪肝可能有一定的治療效果，但是脂肪肝的治療不建議暴走。一方面，暴走容易加重身體的負(fù)擔(dān)，如果是程度較重的脂肪肝，可能反倒會使肝功能惡化。另外，暴走是不科學(xué)的運(yùn)動方式，容易造成肌肉系統(tǒng)的損傷，特別是關(guān)節(jié)、韌帶的損傷。脂肪肝的治療是一個綜合的治療，如果確定是肥胖相關(guān)性脂肪肝，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，比如說跑步、游泳、走路也可以。但是，一定要循序漸進(jìn)，不可短時間的盲目的大量的運(yùn)動，同時一定要積極的控制飲食量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要喝酒，不要過多的坐以及過多臥，積極的控制體重。
  語音時長 01:29”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-14 2098次

• 怎樣能減脂肪肝
  病情分析：要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，積極的控制體重，做到科學(xué)減肥，可以做一些有氧的運(yùn)動，比如爬山，跳廣場舞，打太極拳，跑步游泳等等方式，對于改善體內(nèi)脂肪代謝是有幫助的，還可以服用保肝抗炎的藥物治療脂肪肝，對于病情的恢復(fù)也是有利。意見建議：建議在平常要做到低鹽低脂飲食，盡量不要吃各種動物內(nèi)臟，肥肉以及豬皮等食物，這些食物中都含有較高的脂肪。還需要密切的監(jiān)測血脂，血糖，肝功能以及肝臟彩超等情況。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-10 803次

• 走路能減脂肪肝嗎
  病情分析：走路是有助于減輕脂肪肝的。走路有助于減少脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)的聚積，從而有利于減輕脂肪肝。臨床上，脂肪肝常見的病因主要有肥胖、缺乏運(yùn)動、長期飲酒等等。意見建議：建議脂肪肝患者一定要忌煙忌酒，減輕體重，低脂飲食。要堅持進(jìn)行合適的體育運(yùn)動，比如快走、慢跑、游泳、打球等等。要避免使用對肝細(xì)胞有損害的藥物。遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)的治療。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-07-02 1301次

• 怎樣能減脂肪肝
  減脂肪肝就是需要消耗患者堆積在肝部的脂肪，因此需要加強(qiáng)體育鍛煉并長期堅持下去，在飲食上也要減少脂肪含量高的食物，多吃一些新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素和纖維，控制體重。建議脂肪肝的患者定期去醫(yī)院檢查，例如肝功能等，時刻關(guān)注病情發(fā)現(xiàn)，如果出現(xiàn)其他并發(fā)癥，例如高血糖，高血脂癥等，也要積極治療。
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 脂肪肝嚴(yán)重么
  對脂肪肝需要根據(jù)它的輕重程度來劃分嚴(yán)重性，對于輕微的脂肪肝，可能就是一個單純性的脂肪肝，對大多數(shù)人來講單純性的脂肪肝，不是很嚴(yán)重的，患者肝功能正常，往往體檢發(fā)現(xiàn)有脂肪肝，對于這種情況，需要通過控制飲食、增加運(yùn)動改善脂肪肝。在飲食方面，一定要注意低脂飲食，避免吃過于油膩的食物，還避免高糖、高熱量的食物
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 282次